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玩儿极限自行车导致皮肤挫伤怎么办


  运动者配合音乐、灯光,模仿各种运动方式,如爬山、快速骑车等,趣味性极强。因此极限自行车运动要求有较强的腿部力量方可练习,那参与极限单车运动有哪些好处呢?极限单车,对体能的要求非常高,通常一次运动能消耗500卡左右的热量。和所有的有氧运动一样,极限单车也是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的;释放激情,缓解压力,在车手们的呐喊中,在激昂的音乐,伴奏下,忘情地释放激情。在健身的同时,还能缓解一天来自各方面的压力,沉浸在运动的快乐中,下面来了解一下玩儿极限自行车导致皮肤挫伤怎么办?
  1、创口较浅、面积小的擦伤
  用生理盐水洗净创口,创口周围用百分之75的酒精消毒,局部擦以红汞或紫药水,一般无需包扎,暴露在空气中即可,也可敷以无菌纱布就可以了。
  2、关节部位的擦伤
  一般不暴露在空气中,因为干了以后容易影响关节的运动,一旦发生感染,也易影响关节。(关节部位的擦伤经消毒处理后,多采用消炎软膏或多种抗菌软膏擦涂,用无菌纱布覆盖包扎)
  3、创口中有异物
  ①若有煤渣、细沙、泥土等异物,用生理盐水洗净
  ②必要时用已消毒的硬毛刷子将异物洗净
  ③创口用双氧水(刺激性小)创口周围用百分之75酒精消毒(具有刺激性)
  ④然后用凡士林(润滑作用)纱条覆盖创口
  ⑤严重时要注射破伤风抗毒血清,并给以抗生素治疗
  4、破裂伤
  撕裂伤中,头部的撕裂伤最为常见,创口较小时,经消毒处理后,用黏膏或创可贴粘合即可。创口较大时,应该止血,并且缝合创口。伤情严重的话,应该注射破伤风抗毒血清,并给以抗生素治疗。
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