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坐月子如何判别体质呢


  如何判别体质呢?常听人说月子做得好不好,不仅关系到产后身体的复原状况,也可能是影响未来身体好坏的关键。中医师表示,产后女性月子若是做得好,确实可以改变女性的体质,也能降低未来病痛的发生,如常见的过敏性疾病、头晕贫血、腰酸背痛以及手脚冰冷等等,都能因此获得良好的改善。
  如何判别体质在中医的认知里,相当讲究体质的概念,由于每个人的体质不同,所需要的营养和调理方式也会有所差异,因此唯有了解自己的体质状况,才能正确的运用适合自身的药材。有许多划分体质的方式,常见的可分为寒性体质和热性体质。
  1.寒性体质:面色苍白、手脚易冰冷、头晕、口水淡且偏多、干呕、胃和下腹寒冷。
  2.热性体质:口干舌燥、口苦、多汗、胸闷、容易烦躁不安、有便秘等现象。
  依据寒性以及热性体质,在临床上可细分出许多不同的病症,比如气血不足,其特征是容易头晕、胸闷、心悸,产妇则会影响乳汁分泌的不足、腰酸背痛、疲倦等。
  肝气郁结,是产后女性常有的状况,征兆是容易胸闷、忧郁、甚至容易哭泣,导致产妇乳腺不通、高血压、失眠及烦躁等。
  另外,脾胃虚寒的女性在服用补汤时(含熟地、何首乌、当归、枸杞等滋阴药),会有腹泻、胀气、食欲不振、口水分泌偏多、晕眩等问题。
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