孕中期的六种胎教计划

　　到了孕中期，孕妈妈的身体变得轻松，便开始考虑孕中期怎样进行胎教的问题，选择适合怀孕中期的胎教音乐、胎教故事以外，还有很多其他的胎教方法，下面小编就介绍一下孕中期的六种胎教计划，踏上幸福、愉快的妊娠之旅吧！
　　1．趣味生活
　　到了孕中期，害喜现象基本消失，身体变得更加轻松，孕妈妈开始慢慢恢复到孕前的状态，可以重新拾起平时的兴趣爱好，如乐器演奏、画画、书法等等。如果乐意听音乐，胎宝宝将来也会对音乐特别感兴趣；如果喜欢读书，胎宝宝将来也会喜欢上书籍。此外，沉浸在充满趣味的生活中，也有利于稳定孕妇情绪，集中注意力，给胎儿带来更多的益处。
　　2．谈话胎教
　　孕中期，尤其是到了5个月以后，孕妈妈大多能感受到胎动了。这个时期，胎儿对外界的声音会有一定程度的反应，正是实施语言胎教的最好时期。可以在散步的时候，将孕妇的所见所感一一说给宝宝听，或者和胎宝宝说说自己一天来经历的事情或内心的感受。胎儿能从妈妈的声音和行动中，感受妈妈的存在。对你来说，通过胎动和谈话胎教，也能加深对宝宝的感情。
　　3．适当运动
　　孕中期胎儿的肌肉逐渐发育，神经也到达四肢的末端，开始能够活动手脚。如果这时和妈妈一起做活动可以增加胎儿的活动量，间接促进大脑发育。妈妈身体运动的越精细多样，胎儿就越能感受刺激，散步结合孕期体操，效果最为显著。孕妈妈通过运动可以愉悦心情、增强体质，又能使胎儿受到良性刺激，真是一举两得的好事。
　　4．唱歌胎教
　　这个时期胎儿在听觉上有了更进一步的发展，甚至可以区别爸爸妈妈的声音。所以，孕妈妈经常和丈夫交谈，或者夫妻分别唱歌给胎宝宝听，都可以稳定宝宝的情绪，丰富他的情感。
　　5．冥想胎教
　　休息的时候，保持坐姿端正，进行腹式呼吸，腹式呼吸能够给胎儿更多的氧气，并开始美好的冥想
　　6、审美胎教
　　我国民间有一个习惯，怀孕时家里挂一个漂亮宝宝的照片，或者是帅哥美女的照片，而且不能看那些丑陋、畸形和伤残的人，这是为了生出的宝宝更漂亮。虽然严格地讲，并没有什么科学依据，只是心理作用，但它其实也是一种审美胎教。应该说观赏美好的事物会陶冶人的情操、使人心情愉悦，忘却忧愁，妈妈情绪好了，自然胎儿也会产生愉快的感受。所以，平时多去风景优美的环境、多欣赏精美的艺术品、多看看优雅的书画和美文，绝对是很好的胎教方法。
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