关于愤怒的应对和气质的培养

　　愤怒——Psy525.cn
　　愤怒，是因极度不满而情绪激动，是较为强烈的一种情绪。
　　愤怒是由于别人的过错而惩罚自己。愤怒需要控制，对你有好处。
　　发脾气的人比被发脾气的对象所受的损失更大。
　　如果在愤怒时说话，将会做出最出色的演讲，但是却会令你终生感到悔恨。
　　以愤怒开始，以羞愧告终。
　　在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；假如你非常愤怒，那就先数到一百，然后再讲话。
　　有涵养的人不是不会愤怒，而是自己知道该什么时候愤怒。
　　平时沉默很多，很和善的人，并不代表没有脾气，只是个人涵养告诉他什么时候该谦逊，什么时候该犀利。
　　做事咄咄逼人，动不动就怒火攻心，将别人痛骂一顿，虽赢得了一时的心理畅快，殊不知损毁了自己今后在众人心目中的形象。
　　素质
　　并不是说能很好控制情绪的人就一定有涵养，个人素质的高低也体现着个人的涵养水平。
　　气质
　　气质，是人的相对稳定的个性特点和风格气度。
　　简单说，一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。
　　气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。
　　如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。
　　所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。
　　一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。
　　优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉气质不是学来的，而是培养出来。
　　做为女人不能说太多，但要什么都懂。
　　平时要多学东西，多看书。
　　品味决定气质。
　　气质是可以后天培养的。最主要的就是要有自信。
　　用培养气质来改变自己，是具备更高一层的精神境界，使人活得充实。
　　要接受自己的面貌
　　每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
　　对别人信任和关心
　　热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
　　仪态端庄，充满自信
　　一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的人，最能吸引众人。
　　保持幽默感
　　一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
　　不要惧怕，显露真实情绪
　　不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。经常压抑、掩藏情绪的，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
　　有困难时，应向朋友求助
　　朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加紧密。
　　不要斤斤计较
　　交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
　　不要自视清高
　　不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
　　不要卖弄聪明
　　每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
　　不要忽视仪表
　　在社交场合，必须注意仪表的大方整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
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　　兰小兵
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