一个舌头两个耳朵沟通中多听少说

　　大自然赋予人一个舌头和两只耳朵,为的是让我们多听少说。
　　一天,丹尼尔请了自己的朋友——一对美国夫妇、一位德国记者、一位中国朋友和一位波兰女士在家共进晚餐。在人们互相介绍、寒暄之后,大家基本上都了解了对方的姓名和工作性质。
　　当晚餐开始时,在餐桌上波兰女士又开始逐个问及客人们的情况:＂对不起,你刚才说你是做什么工作的?＂在座的人又一次重新介绍自己,她时不时地在别人还未讲完话时就插话:＂噢!这让我想起了……＂然后,不经思索、喋喋不休地道出一段毫不相干的故事。礼貌的客人们耐心地听她无穷无尽的乏味故事,善于平和局面 的丹尼尔不时地找借口接过话题,以便使别人有讲话的机会。
　　丹尼尔问美国朋友:＂艾丽,听说你最近组织了一个慈善活动,为非洲儿童捐款。怎么样了?＂＂噢,可怜的非洲儿童,他们生活在不可想像的条件下……＂波兰女士未等艾丽回答,又接上了话题。
　　＂请喝酒,＂丹尼尔又礼貌地找借口截住了她可能会无休止进行下去的话题,＂克里斯多夫,你太太在柏林怎么样?＂丹尼尔问德国记者。＂她快生产了。＂德国记者回答。
　　＂噢,上帝呀,她一定要小心难产,当年我生宝宝的时候,发生了难产……＂波兰女士又一次接过了话题。这一次,她飞快地讲着,再也没有留给丹尼尔可以插话的机会。客人们吃着美味的晚餐,听着血淋淋的难产故事。很快,美国夫妇和中国朋友找借口帮助清理餐桌,躲进了厨房不再出来,只留下可怜的德国记者在全神贯注地分享她劫难的故事。
　　事后,丹尼尔说:＂我非常抱歉,今天晚上的谈话失去了控制。＂美国夫妇说:＂一个让人难以忘却的女人。＂从此,这个波兰女士再没有出现在丹尼尔的家庭晚会上。
　　在我们的身边,不难发现像这位波兰女士这样热衷于抒发自己、不在乎别人耳朵的承受力的人。他们的舌头就如同一个上了发条的永动机,滔滔不绝地排泄头脑中的词汇,他们毫不注意观察别人的反应,不停顿、不间断地讲话,不留给别人插话和问话的机会。
　　沟通、交流(communication)的前缀(com)在英文中包含了＂共同参与＂的含义。沟通心理学强调,一个善于沟通的人首先应该是一个听众。当他需要开口时,要先用眼睛来观察别人的非语言的反应,然后,才能够决定沟通的内容和形式。据社会心理学家统计,我们有50%～80%的时间在与人沟通,而在这沟通的时间内,有一半的时间是在倾听。尤其在个人事业的发展中,＂倾听＂被列为比＂说＂还重要的沟通技能。听,是增加知识和价值的好机会;我们所说的首先应该与倾听相关或者来自于所听的。
　　倾听是事业成功者必须掌握的一门艺术,倾听是建立自己良好形象的最简单的办法,因而沟通心理学家们一再倡导:＂在说之前,先学会听。＂
　　建议:
　　从今天开始,请不要这样做:
　　1.目光不在讲话者身上,左顾右盼。
　　2.不断地打断别人的讲话。
　　3.心不在焉,手中在做其他的事。
　　4.假装在听。
　　5.消极、懒散、松懈的身体语言。
　　6.过分强调与对方的不同点而争执。
　　请这样去做吧:
　　1.目光与讲话者对应,面部根据对方的话有所反应。
　　2.身体前倾,表示对谈话感兴趣、关注。
　　3.运用头部动作,点头表示同意,摇头表示否认。
　　4.运用语言＂嗯＂、＂是＂等表示你在倾听。
　　5.要＂所答即所问＂,这是表示你在与人交流。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
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