孕前该做的身体和心理准备有哪些

　　正确的备孕方向包括身体和心理。身体上的备孕无非就是好的生活习惯、饮食习惯等。而心理上的包括很多，比如说分娩的疼痛准备、产后的妈妈准备等。那么孕前该做的身体和心理准备有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　孕前该做的身体和心理准备有哪些
　　服用叶酸制剂
　　对于准备妊娠的夫妇来说，决定要宝宝后就应当开始服用叶酸制剂。目前国内用于孕期的叶酸制剂有两种，一种单纯含有叶酸，为0.4毫克/片，另一种是含有多种维生素和矿物质同时含有叶酸的复合制剂。孕前可以选择前者，怀孕后应当选择后者。叶酸是预防胎儿神经管畸形的有效药物，世界卫生组织建议每个孕妇应当每天服用叶酸0.4～0.8毫克。叶酸制剂从孕前开始服用，至少应当持续至孕3个月，有条件者应当整个孕期都服用。
　　服用叶酸可以预防开放性神经管畸形，并可以预防70%的先天畸形，因此叶酸的服用是非常重要的。
　　做好＂向医生讲述孕前流产史＂的心理准备
　　现在，在孕前有过流产史的患者有很多，有些女性可能担心会影响正常妊娠。一般来说，妊娠14周之前流产对将来的妊娠几乎没有影响（没有流产后并发症者）。孕14～27周之间进行流产会增加再次妊娠早产的发生率。前一次早产者，下一次早产发生几率会较大。这些病史应当向医生讲明，以便在本次妊娠时得到及时和恰当的注意，尽量避免意外发生。
　　孕前三个月停止服用避孕药
　　应当在停止服药后3个月，至少在2个月经周期后妊娠比较好。但有些女性会由于某些原因在服避孕药期间怀孕，现在的研究结果认为，没有明确的证据证明服药期间怀孕会增加不良妊娠结局的发生率。对在服药期间怀孕者，应当及时与医生沟通，根据具体情况，听取医生的建议。
　　以上就是对孕前该做的身体和心理准备有哪些的介绍，如果你对备孕期如何调节心情等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕前心理调节安全常识栏目。