脚麻非小事也许是血管塞住双脚血管疾病高危险人群

　　以前在网上看到一个火灾现场，记者访问一位老伯说都失火了为什么不跑，老伯回答：＂脚麻，跑不动！＂的确，双脚的动脉血管一旦严重狭窄或阻塞，会导致脚的末梢循环变差，进一步导致神经肌肉缺血坏死，严重者甚至会必须截肢，更有可能发生生命危险！而双脚无力所导致的恶性循环，还可能造成骨质疏松、肌肉萎缩，长期依赖轮椅进而变成需要卧床，不但是个人的问题，更是整个家庭的一大负担！下面跟随360常识网一起来学习一下吧。
　　5大双脚血管疾病高危险人群
　　1、60岁以上老人。
　　2、糖尿病患者。
　　3、长期抽烟者。
　　4、慢性肾脏病患者。
　　5、透析患者。
　　脚血管塞住 4大危险征兆
　　若符合以上5项条件之中的一项，请特别小心以下症状：
　　1、走路走不远，走久脚容易酸痛容易累。
　　2、脚指头或脚后跟的颜色变深，而且摸起来比较冰冷。
　　3、休息的时候脚还是会痛，走路当然更痛甚至走不动。
　　4、脚的伤口怎么都好不了。
　　这些症状都表示脚血管可能塞住了，建议做进一步检查。那要怎么检查呢？首先可以先测量手脚的血压差（ABI），如果怀疑可能有压力差，再进一步安排血管超音波检查确认病灶；也可以安排双脚血管的CT或双脚组织的核磁共振来确认。
　　治疗+运动 保持血管通畅
　　如果真的塞住了该怎办？利用下肢动脉血管介入，在术前评估时会详细告诉病患有关下肢动脉阻塞的状况、治疗步骤、治疗选项，以及可能并发症与治疗方式等，术后也会提供详细的治疗影像与术后说明。
　　术后要如何追踪呢？除了定期复诊、定时服药之外，会定期测量ABI或是定期安排血管超声追踪评估双脚血管治疗效果，有需要仍可安排下肢血管摄影检查做确认追踪。
　　最重要的一点，医生帮您打通血管之后，还是得依靠运动才能持续保持血管的通畅，双脚多活动不但能避免肌肉萎缩，更能增加双脚小血管的血流量，让双脚的血液循环更加顺畅！
　　预防保健
　　1.你要多吃些含铁的食物:
　　比如像＂菠菜＂(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
　　2.富含维生素C的食物有很多:
　　新鲜的水果和绿色蔬菜:如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　3.同时多吃些富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。