牛骨瘦肉炖花生汤,是一道非常浓香又滋补的家常补汤,主要食材是用牛排骨、瘦肉、花生搭配滋补药材煲炖,做出来的成品浓香好喝又滋补,下面分享它的做法给大家看看。 工具/材料 牛排骨500克,瘦肉400克,花生100克,当归、党参、黄芪、枸杞、红枣适量,姜块、黄酒适量。 操作方法 01:
牛骨、花生、瘦肉准备好。 02:
首先把牛骨放到锅里加水,水量要没过牛骨,然后煮沸再煮4分钟左右。【牛骨灼水主要是去腥味和污物】 03:
然后捞上来放到冷水里清洗干净。 04:
当归、党参、黄芪、枸杞、红枣准备好。 05:
然后把牛骨捞上来放到锅里,再把花生和滋补药材放进去,加适量的盐。 06:
一块姜,加水,水和食材的比例是5-2。 07:
盖上盖子大火煮沸转小火煲。 08:
煲1个小时左右放瘦肉进去,再加1勺黄酒进去。 09:
盖上盖子再煲1个小时左右就可以了。 10:
非常浓香的牛骨瘦肉花生汤就做好了。