凡是自然的东西都是缓慢的。太阳一点点升起，一点点落下。花一朵朵开，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急骤发生的自然变化，多是灾难。如火山喷发、飓风和暴雨。所以，做每件事都要迈稳步子、夯实根基、久久为功。＂天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。＂ ＂道法自然＂！ 那么，＂心意拳＂站桩也是慢慢地站，慢慢的动——为常态！ 自然有时也很激烈——天崩地裂，霹雷震地，雪崩、海啸……闪电之动也是动，也属自然！站桩的快，也很快，就如同没快一样——呼吸自然！一切以＂自然＂为师。 ＂自然＂了，中和了，宁静了，好了，快了！ 中和，上下中和，左右中和，前后中和。六合之内无不中和！ 宁静，关键是＂心＂的宁静！心静了，五行中和，自然会宁静！可惜，＂心猿＂难伏，＂意马＂难收！ 中和为基础！中和的＂量＂达到一定的层度，＂心猿＂已伏，＂意马＂已收！＂心灵＂自然宁静！ ＂心静＂，做万事都不模糊、马虎、随便，那就会有成！自然会＂好＂！ 看起来是很慢，但是是最快的！ 因此，＂拳＂乎？＂艺＂乎？＂道＂乎？ 方家指正！