坐月子吃虾好吗

　　相信大家都知道虾的肉质非常松软，又很好消化，并且具有非常高的营养价值，能够增强人体的免疫能力。但是，有很多刚刚生完孩子的女性朋友却不知道能不能吃，那么坐月子吃虾好吗?下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
　　产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。
　　虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强抵抗力，有助于产妇生产后虚弱的身体得以恢复。产妇产后身体虚弱，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起产妇注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。
　　虾含有丰富的钾元素，产妇吃虾，可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸，产妇吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于产妇的皮肤健康。
　　爱吃虾的女性朋友一定要多注意，一旦宝宝出现过敏的现象，产妇就不能够吃虾，不然会对宝宝的健康带来很大的影响。产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼食物，虾身软，易于产妇咀嚼食用，有利于保护产妇的牙齿健康。但是产妇在吃虾时要注意，如果是过敏体质或者吃虾后身体出现了过敏状况的产妇则不宜食用虾。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。