补气血最好的方法紧把你手中的阿胶扔掉吧

　　身边很多女性朋友都会用阿胶补气血，先不说你买的阿胶是不是真的，钱总是没少花的吧？不会一个星期就明显见效吧？
　　其实补气血最好的方法既简单有效花钱又少，一天只需几块钱，并且非常安全，都是平时吃的食物。
　　方子是我自己亲身试过的，因为简单有效，所以才写出来告诉你，废话不多说，直接上方法：
　　鸡蛋两个，加白砂糖搅拌均匀，加一个蛋壳的水，蒸鸡蛋羹早上吃，一周至少两次。
　　补气养血方：
　　红豆80克、花生仁60克、红枣6个、枸杞30颗左右。
　　红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁清洗干净浸泡1小时。
　　将红豆、花生仁、枸杞放入锅内，加足量清水开锅后小火慢煮约半个小 时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。每天早饭时吃。
　　够简单吧？
　　其实中医有很多像这样既简单又有效的方法，但是也因为太简单很多人往往不相信。
　　沐雅说健康要做的就是：教给你正确的养生方法，让你花最少的钱解决最大的病痛！
　　最近问我关于孩子健康问题的朋友很多，下一篇我们就一起聊聊孩子日常生活中遇到的一些问题怎么调理，用什么方法自己在家就能做，还不会对孩子造成伤害。
　　回复：养肺养肺黄金期，学会最厉害的这两招，冬来不生病