作者:Queen主义 王珞丹演活了《奋斗》里为爱执着的米莱,《我的青春谁做主》里古灵精怪的钱小样,《杜拉拉升职记》里知性坚韧的杜拉拉,高挑、活泼、略带单薄的小身板把角色性格中直率、讨喜还有点小犀利和小的泼辣"劲劲儿"演绎地妥妥的,她驻扎在广大人民群众深深脑海里的形象是这样滴: 原以为她就这么竹竿下去,可就在前天,珞丹妹子在微博晒照,轮廓清晰的马甲线、紧致的川字腹肌、自信坚毅的神态、利落分明的身体线条,远景是这样的:(啧啧啧~wow~) 凑近一点,给腹部一个隆重的特写,同样经得住检验: 我就纳闷了,沿着时间轴的照片竟然越来越逆龄有活力。看来珞丹妹子平时没少锻炼,马甲线可是用点滴汗水铸成的长城,是检验彪悍运动毅力和科学训练方法的权威试金石。运动果然是最美的修容蜜和甩脂机!马甲线附体,美得更具质感,更有内聚力。 别以为练出马甲线的女超人都是终日闭关以泡健身房为己任,每次吃饭都斤斤计较算卡路里,一天的心情走势图取决于体重计上的数字的大苦逼、纠结狂、忌口侠。 谁说减肥与美食不可兼得?珞丹妹子就靠运动换来了马甲线与心安理得的吃货人生。她说坚持运动的动力……其实……为了更好的吃呀! 她的微博就给大家穿插展示的花样美食、塑身运动和紧致线条,已经让人分不清哪些口水是看到美食的条件反射,还是对马甲线的羡慕嫉妒恨。 人生除了苟且,还有美食和远方: 以前我以为健身汪们都是以甘蓝、水果、水煮白肉为官方饮食的,每次吃饭都像身后背着一把尖刀一样战战兢兢,生怕吃多吃错招致肥肉缠身。可是长期摄入过分单一、不见油星、没有滋味、捏紧鼻子尚且难以下咽的食物真的很没乐趣。任何痛苦在没有强到逆天的意志力面前都会败下阵来。 而在珞丹妹子微博里随机抽取一天的早餐是这样的: ("今天的小确幸:我的营养早餐,妈妈和馅儿,爸爸烙的饼") ("今天的小确幸:吃到爸爸炒的菜和妈妈蒸的豆包,可是豆包有股雪花膏的味道,妈说是祖传秘方加了新鲜的桂花。") 据说娱乐圈里不少肚里养蛔虫的、做缩胃手术的、几年没吃过米饭的,能每天都能吃好吃的岂止是小确幸啊? 运动是为了更好的吃,吃饱了才有力气运动,娱乐圈的审美无疑比标准更苛责,但是我觉得,我们努力是为了更好的享受,找到中间平衡点最好,千万别来者不拒的吃吃吃,也别饿着肚子练练练。 约束自己、严格律己是为了更自由、更潇洒、更随心所欲地生活。就是自带贪心属性,营养均衡的美食统统到碗里来,马甲线、脊柱沟、铅笔腿这些美好所在也不能放过,任何一者的缺席都不完整、不圆满。 美食不能辜负,身材也是。 爱运动的珞丹妹子拍摄运动题材的电影《破风》,用运动员的标准严格要求自己,骑车骑到吐,拍片才能美出威风。 —————————————————————————————————————— 代言Nike,是因为她坚持打卡健身吸引到志趣相投的人,符合只为更赞的精神。与Nike拍摄合作,选择了她最不擅长的爵士舞,只是因为希望挑战自己:不做优秀的别人,只为更好的自己。 —————————————————————————————————————— 珞丹妹子曰:"翻看练舞时拍的照片,发现我比从前更爱笑了。"或许因为让自己欣喜的身材变化,或许因为向不协调的身体协调性发起挑战并取得阶段性成果,或者是因为运动分泌的海量多巴胺让人心情自然high。 —————————————————————————————————————— 做完热身在做一下肌肉放松: —————————————————————————————————————— 专注地跟着老师练习: —————————————————————————————————————— 天气这么好,都不要闷在房间里啦,快出来运动!潜水?滑雪?世界这么大,走出去多看看! 练出华丽马甲线,才有资格煲这种鸡汤:越运动越美丽,爱上这样的自己。 拷问:我们中有多少人,正在为了能够成为优秀的别人而努力着? 运动的好处真是谁动谁知道,早动早受益。身边的妹子有通过长期跑步减肥甩脂成功,全方位碾压体内的肥胖基因;有每天饭后去报班跳健美操,气质和心绪双双上扬;有风雨无阻坚持做瑜伽,高龄产子也恢复神速的。从我自己的亲身经验来说,以前是体育课上跑八百米都能晕倒的柔弱咖,坚持有氧运动让我整个人的面部黄气锐减,体质改善明显。 运动的既得利益者们都收获颇丰,老窝在沙发里吃零食、老为不运动找借口的你,连广场舞大妈都比你有进取心好么。 现在能让网友集体黑砖路、路转粉最大法宝就是真金白银的马甲线了,从肚子圆鼓鼓到练出搓衣板,珞丹妹子整个过程鸡血系数极高,幸福指数也爆表。在她身上,我们看到了美食和运动可以统筹兼得,两者的组合让生活更加绚烂缤纷,更重要的是,给只靠节食减肥的妹子一个正面的健身注解,让众多吃货看到曙光---享受完美食后,不用陷入后悔自责的次生灾害中,快去运动,磨刀霍霍向脂肪!