有哪些水果在初夏时节不能过量吃

　　刚刚进入夏季的时候，有很多水果会供我们挑选，而在初夏时节，碎碎水果种类很多，但是也不能过于多吃，否则会对身体健康造成一定的影响。那么，有哪些水果在初夏时节不能过量吃？
　　初夏三种水果别猛吃
　　杏：杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养，而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。
　　提示：属于温热水果，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易导致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
　　桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
　　提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
　　荔枝：富含镁、钾等矿物质和维生素，特别是维生素C的含量较高，对提高人体免疫力有好处，而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，特别适合产妇和老弱人群。
　　提示：长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。另外，荔枝也不能多吃，以防得上＂荔枝病＂，即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时，也要防止上火，可在吃荔枝的时候，先喝小半碗盐水，再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃
　　以上就是初夏时节，不能猛吃的一些水果，其实无论是在什么季节水果都一定要控制量，只有适当的摄入水果才能对身体健康有益处。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识，可以到本站来查询搜索呦！