生活中如何预防宝宝患上肥胖症

　　所谓肥胖，是指贮存于体内的脂肪过多，超过同年龄小儿的正常量，通常以超过同年龄同身高的正常体重20%者称为肥胖症。现代医学认为形成肥胖症的原因可能同遗传、某些内分泌改变、神经精神因素、饮食过度、活动过少等有关。下面我们一起来看看生活中如何预防宝宝患上肥胖症？
　　中医学则认为暴饮暴食、劳逸不当等使脾胃的运化功能矢常、痰湿积聚于体内而导致肥胖症。临床常见肥胖的症状为外表显肥胖高大，骨骼发育比同年龄的小儿为早，皮下脂肪很厚，分布均匀，以面颊、肩部、胸乳部、腹部积聚最明显，四肢以大腿、上臂粗壮而肢端较细。血压一般正常或稍偏高。
　　如何预防孩子患上肥胖症？以下6点可以有效预防孩子患上肥胖症。
　　1、在孩子四岁之前父母要观察孩子的体重和身高是否是成比例，如果体重超过身高的增长，那么就应该引起家长的注意了。
　　2、让孩子远离垃圾食物，除此之外父母可以适当地让孩子吃点这类食物。
　　3、限制孩子看电视时间，最好不要让两岁以下的孩子看电视。
　　4、让孩子懂得规律运动的重要性，不会走路的幼儿要让其进行适量的翻身、爬行等运动。
　　5、父母要经常把自己孩子的发育与其他同龄孩子做一个对比。
　　6、父母自身要养成一个良好的生活习惯，给孩子树立一个好榜样。
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