洗头与护发小知识这六点你都有做到吗

　　洗头与护发小知识
　　最近＂90后秃顶＂这个话题的讨论度有些热烈啊，小编问过身边的小伙伴，脱发问题真的是一个比较普遍的存在。保护好头发，除了洗护用品要选合适外，一些关于洗头、护法的小知识也要知道。
　　今天整理了一些需要注意的点，分享给宝宝们，希望大家在护法问题上能减少一些烦恼~~
　　洗头水温要适宜
　　很多人洗头都没有注意到水温这个细节，夏天热用凉水，冬天冷用很热的水，但其实这样都不太好。
　　用凉水洗头不仅在清洁效果上大打折扣，还会引起头痛头晕等现象。
　　而水温过热，又会对头皮产生刺激，从而分泌出更大的油脂，干燥后就变成了恼人的头皮屑，水太烫也易损伤头发，使之变脆易折断。
　　最佳的是温水，洗头水温度以31～38℃为宜。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。
　　别太勤洗头
　　很多人总郁闷为什么自己天天洗头头发还那么油？
　　头发爱出油除了跟饮食、作息有关（熬夜睡眠不足、饮食胆固醇高都会加速皮脂腺油脂分泌哦）。
　　另外经常洗头也可能造成头发爱出油。而干性皮肤的人洗得太勤快，还会把本就不充分的皮脂膜洗掉，导致头屑增多，发质变得枯燥。
　　所以，懒一些吧，不用每天洗头。爱出油的宝宝可以试着隔一天洗，头发干燥的宝宝可以2-4天洗一次。
　　洗头会加重脱发问题吗？
　　很多脱发严重的宝宝表示不敢洗头，因为每次洗头都掉一地头发。但其实，洗头本身不会加重头发脱落。
　　洗头时脱落头发，是因为已经是要脱落了的，而不是因为你洗了头才引起的。
　　至于脱发，每个人都会有，每天掉50~100根是正常现象（50~100根是什么概念自己抓把头发想象一下）。而脱发实在太严重的，就建议找医生看看具体原因了。
　　洗头时别用指甲抓头皮
　　很多姑娘们都爱留指甲，不过洗头的时候要注意，别用指甲抓头皮，用力不对很容易伤及毛囊，而且指甲中有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。正确手法是以指肚按揉头皮，既去污又活血。