快生活 - 生活常识大全

老男人做什么可以保持性能力


  有人说男人过了40岁,性能力就会下降,性爱质量、欲望、动力都会开始走下坡路。这句话并不完全正确,只是理论上的一种推测而已。老男人做什么可以保持性能力呢?
  男人想保持良好的性能力肯定要做好日常保健工作,合理的运动、健康的饮食、规律的作息等等,每一样都不能缺少。其中还有一个方法可以让老男人的性爱经久不衰,那就是"勤洗"。
  "勤洗"就是指洗澡,方法要正确、科学才能起到效果哦!大家可以参考下面的三个方法进行尝试:
  第一:适当的坐浴
  具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性爱功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
  坐浴不能太久,也不能贪多,凡事过度都会有损健康。若不按照合理的方法去做,很容易出现负面效果哦!
  第二:健康的温泉浴
  温泉浴或温水浴都对老男人性能力有好处,每天30分钟即可。温泉水中含有丰富的矿物质,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性爱功能有良好的作用。
  第三:洗澡时的提肛运动
  提肛运动是增强性爱能力的基本运动,平常可能不好操作,但是洗澡的时候就可以好好地进行锻炼了。
  具体方法很简单,即用意念将肛门向上提,随时可做。这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼,有助于保持性爱功能不早衰,并改善阳痿的症状。这种行为洗浴的时候可以先行锻炼,或者在坐浴时锻炼。
  以上就是佰佰安全小编为您介绍老男人做什么可以保持性能力的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
网站目录投稿:冰夏