孕妈应对感冒有哪些小策略

　　女性在怀孕期间，抵抗力下降，身体虚弱，所以这个时候，感冒就会趁虚而入。孕妇感冒一定要引起孕妇和家属的重视，那么孕妈应对感冒有哪些小策略？
　　应对感冒策略
　　1．一旦患了感冒，应该在产科医生指导下合理用药，尽快控制感染，排除病毒，以防病情加重。
　　2． 轻度感冒多喝白开水，卧床休息并注意保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等；感冒较重并伴高烧，应尽快降温，可在额部、颈部放冰块或服药降温，但一定要在医生指导下进行，避免乱服阿司匹林之类的退热药。
　　3． 在感冒初起时，也可尝试一些食疗法，如鸡汤可减轻鼻塞、流涕的症状，若在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品，具有治疗作用。
　　预防感冒策略
　　1．尽量不要去公共场所，减少访视活动，特别是在感冒流行期间。
　　2．无论天气多寒冷，都必须经常开窗透气，尤其是工作在房间密闭的写字楼办公室内，以免流感病毒传播。
　　3．每天注意收看天气预报，及时按气温变化增添衣物。空调房间与外面环境的温差不可过大，以免引起感冒。
　　4．感冒流行期间喝一些清热解毒的草药汤，如用大青叶、板蓝根熬水喝。
　　预防感冒5个妙点子
　　1．要注意勤洗手，资料表明，感冒病毒可以在手上存活70个小时，而手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染。因此，感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
　　2．经常做搓手动作，手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。
　　3．用冷水洗脸洗鼻，我们的脸上及鼻孔里存在很多病菌，如果经常用冷水洗脸洗鼻，不仅可以去除病菌，而且还能使鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力增强，从而达到抗感冒的作用。
　　4．常用盐水漱口，每天早晚如果用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜，预防感冒的效果更佳。
　　5．怀孕后经常喝鸡汤，可以增强免疫力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。
　　以上就是孕妈妈应对感冒的一些小策略，虽然感冒是很小的疾病，但是它对胎儿健康影响还是很大的，所以及时治疗非常关键。如果你还想知道更多关于孕妇感冒怎么办等常识，请到本站网来搜索吧。