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准妈妈睡觉翻身会挤压到胎儿吗准妈妈睡觉频繁翻身对


  我们都知道,女性怀孕之后,随着月份的增长,孕妈妈们的肚子也会变得越来越大,身子会越来越沉,晚上睡觉也会睡得不安稳,经常会翻身,尤其是孕中期和孕晚期的时候。那么孕妇晚上睡觉翻身会压到宝宝吗?下面让我们具体来看看吧!
  孕妈晚上睡觉翻身会挤压到胎宝宝吗
  1、理论上:
  孕期,如果孕妈睡觉时总是翻来覆去睡不着,理论上对自己和胎宝宝都不好,主要可能存在这些问题。
  ① 影响胎儿氧气、养分的供给
  孕妈睡不好,精神倦怠,没什么胃口,总不想吃东西,必然就会影响胎儿氧气、养分的供给。
  ② 影响胎儿神经系统发育
  孕妈总翻身睡不好,心情会莫名烦躁,在胎儿神经系统发育的阶段,就会影响到胎儿的神经系统发育,增加畸形的几率。
  ③ 影响胎儿性格发育
  经常睡眠不好,孕妈的负面情绪会加重,孕期整体情绪波动变化大,也会影响胎儿的性格发育,不利于宝宝出生后好性格的形成。
  2、实际上:
  虽然理论上说,是存在上面这些问题,但实际生活中,有相当大一部分孕妈,也的的确确是睡不好的,但胎儿似乎也没受到多大影响。
  因为胎宝宝住在妈妈的"小房子"里,这个"小房子"是可以保护胎宝宝的。它可以过滤掉外部环境中大部分的噪音、骚扰等;而小房子里的"羊水"也可以起到缓冲的作用,即使孕妈有翻身、不小心碰了肚子一下,有羊水的缓冲和保护,对胎儿的影响也可以减小到很小。
  孕妇晚上睡觉翻身对宝宝有影响吗
  正常睡觉翻身是不会对宝宝造成大的影响的,宝妈可以放心睡。但是如果长时间夜不能寐,频繁翻身的话会对宝宝造成以下影响:
  1.增加脐带绕颈的几率。
  2.影响宝宝发育和休息。
  孕早期,想怎么睡就怎么睡,怎么舒服怎么睡,不要趴着睡就可以了;孕中期,只要不长时间平躺,左右两侧,平躺三种姿势可以换着睡;孕晚期,左右两侧交替着睡,左侧卧位为主,左侧卧位能减轻增大的子宫对孕妇的压迫感,保证胎盘的氧气与营养物质的供给,更有利于胎儿的生长发育,左侧睡累了,可以短时间右侧卧睡。
  孕妇晚上睡觉用什么睡姿好
  1.怀孕1~3个月,睡姿可随意调整
  这个时期的孕妇处于孕早期,胎儿还未正常开始发育,所以外界的压迫和母体自身带来的压迫感都比较小,胎儿还未能察觉得到。所以1~3月,孕妇睡觉可平躺,可侧卧。
  2.怀孕4~7个月,孕妇要采用侧卧睡姿
  这个时期,孕妇已经是孕中期,最需要注意的就是腹部。避免外力对胎儿造成伤害,孕妈们一定要采用侧卧的睡姿,来保护胎儿。这样的姿势也会让孕妈感觉到些许的舒适,没有那么难熬。
  3.怀孕8~10个月,孕妇一定得采用左侧卧睡姿
  孕晚期的孕妇睡姿是最重要的。一不小心会导致早产的发生,左侧卧睡姿可以促进孕妈的血液循环,也会适当增加胎儿的供血量,使胎儿更好更快的发育。
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