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岁孙俪暴饮暴食惹众怒好身材背后真相大


  要说今年超火的女明星,绝对是《安家》的孙俪了。
  没想到阔别荧屏3年的她,刚回来就以两天上一次热搜的超高话题度,妥妥站稳"国产剧女王"。
  很多人都说孙俪这次"回归"状态特别好,演技在线,让人追个不停。
  而且她每次出场都像带着风,气质干练,又美又飒,还是那个万众瞩目的女王。
  其实,孙俪接拍《安家》时,周围人并不看好,说她都38岁了,拍戏日夜颠倒容易胖,还要演很多男人都扛不住的"吃戏"。
  最夸张的一次,导演竟然让她一连吃12只鸡腿!身边不少朋友都感到可惜:"完了,娘娘毁了。"
  不过奇怪的是,就算是经历了无数吃戏的"狂轰滥炸",孙俪的身材也从未经历任何"变形",依旧苗条迷人。
  许多网友都感叹:这么吃都不胖,哪像是生过2个孩子的人啊?
  更神奇的是,孙俪不仅自己"怎么吃都不胖",她连带着身边的人也是说瘦就瘦!
  "4个月瘦了30斤",这种我想都不敢想的事情,孙俪一句"刺激刺激",好朋友就做到了。
  看看下面的对比图,在孙俪指导下,好朋友前后瘦得跟"整容"一样,姐妹们,我也好想被孙俪"刺激刺激"啊!
  我知道,你一定很好奇孙俪和她的好朋友究竟是怎么变瘦的,其实——答案全在孙俪的微博里。
  你会发现,孙俪每天都在坚持运动,按照她的话来说:"有剧的时候晚上练,没剧的时候白天练。"
  甚至在拍戏期间,不管多忙都会抽时间练习,有空都会找专业的教练指导。
  正是在长期运动坚持下,即使生了两个孩子,孙俪全身几乎没有多余脂肪,肌肉紧致得凹凸有致,身形纤细迷人,看着也年轻有活力,根本看不出来已经38岁了。
  怪不得说,不健身的人样子老,健身的人老样子。
  瑜伽是一个适合所有人的运动。
  它不挑场合,在家里铺上瑜伽垫就能习练;
  我们在后台,收到最多的问题就是,"我想练瑜伽,不知道怎么练"。
  不知如何分辨,选择瑜伽老师;
  健身房上瑜伽课,东一榔头西一棒子,不成体系;
  去瑜伽馆,费用高昂不说,没人监督,三天打鱼两天晒网,会员卡都落灰了……
  所以今天要给大家推荐的这位就是咱们涛姐的瑜伽私教老师王媛。
  ▼刘涛与王媛
  她是两个孩子的妈妈,
  是刘涛、黄奕、母其弥雅等女明星的瑜伽私教,更是连续蝉联四届世界瑜伽体式大赛的冠军。
  最开始的走红,是因为她怀二胎的时候,产前两天的瑜伽视频。
  这条视频一发出,就获得了1900万的点击量,引得所有人都好奇,她到底是谁?
  她原本是一名初中教师,过着体制内稳定的生活。
  有一天,突然在报纸上了解到瑜伽,那段时间刚好因为长期坐办公室,小肚子赘肉横生,颈椎也出现问题,于是开始学习瑜伽。
  从此一发不可收拾,她走访印度、澳洲、全世界,学习最权威的瑜伽,也一直探索什么才是最适合中国人练习的瑜伽方式。
  这件事,她坚持了13年。而在这13年里,前10年,她的家人几乎与她反目,父母无法理解女儿放弃铁饭碗去学习瑜伽这种东西。
  直到后来和父母住到一起,带着父母也开始练习,改变了他们的整个精神状态以及身体问题;
  直到她站到世界瑜伽舞台连续拿4年冠军;
  直到她被央视《定位》栏目邀请做健康访谈……
  她通过瑜伽改变了一个又一个人的身材、健康问题,同时也终于收获了自己的成功。
  她被称为中国的瑜伽女王,吸引了刘涛、黄奕、母其弥雅等一线女明星前来,成为她们的瑜伽私教;
  被邀请到湖南卫视《快乐大本营》,对何炅、谢娜做体态指导;
  她创办了瑜伽品牌k-yoga,坐落于上海,一期的学费高达上万元。
  她的学员遍布全世界,一位62岁的马来西亚阿姨专程来找她:"我能练习瑜伽吗?我身体很差,不能坐车,坐车都会晕车。"
  这位阿姨每个月飞一次上海进行瑜伽训练,7个月后,她拿到了全国瑜伽体式总冠军,还带着老公儿子女儿都来参加培训。
  她带领上万名学员练习瑜伽,有的是为了练出好身材,有的是为了练出好气质,有的是因为生完孩子后一堆难以启齿的事情,有的真正把瑜伽当作一种生活态度、生活艺术,生活哲学。
  在瑜伽练习中懂得循序渐进、持之以恒、不骄不躁,也意识到在繁忙的生活中停下来,活在当下,享受当下。
  无论是出于什么目的,经过练习,她们都拥有了一个共同特点,那就是越来越美,越来越自信。
  王媛认为,一个女人只要拥有美丽和自信这两样东西,就可以过的足够好。
  财富、地位、口碑、幸福的家庭,她都拥有了,她觉得自己好像实现了当初的梦想——通过瑜伽,让中国女性变得更健康、更美丽、更有气质。
  但突然有一天她在网上看到一篇报道,看到一位妈妈带着自己的两个孩子跳楼自杀,原因很简单:产后抑郁。女人在做妈妈后,身体和精神都会遭受很大伤害,如果不改善的话,不论是身材还是精神,都容易出问题。
  这个时候她才意识到,她以及她的k-yoga能覆盖到的,仅仅是很小很小一部分女性。她目前的学员,必须要有经济实力,能支付k-yoga上万元的课程,且必须居住在上海,才能获得指导。
  于是,她准备了1年时间,耗时3个月进行拍摄,瑜伽女王王媛老师终于和兰心书院一起推出《70天瑜伽训练计划》。
  本计划涉及五大套瑜伽:塑形瑜伽、修复瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、冥想瑜伽。
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