宝宝如何预防秋季感冒

　　秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大(所谓的 中午开空调，晚上盖被絮 )，小儿活动量大，尤其是三岁以下的小儿，他们的体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力差或者治疗不及时，极有可能发展成为气管炎、肺炎，那么宝宝如何预防秋季感冒呢？
　　1、增强身体抵抗力一是需要通过被动免疫，即预防接种来提高抵抗传染病的能力，如卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接种，要按期进行，在6岁以前的小儿，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感即将流行的季节，流感疫苗的接种也是非常必要的。二是要提高主动免疫能力，如注意营养，增强体质，进行日光浴、空气浴。
　　2、洗干净手：用带有病毒或细菌的手去揉鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的方法。洗手是最简单的预防感冒的方式，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。用洗手液也可以达到相同效果。特别是园的孩子们，如果能保证良好的洗手习惯，他们患感冒的机会将减少50%以上。
　　3、打喷嚏时捂住口鼻：每打一个喷嚏，将有数百万的细菌喷射到空气中。已经有研究证明，感冒病毒通过空气直接传播的机会并不大，除非是有人直接将喷嚏喷到一个人的脸上。但无论如何，为了更健康和有礼貌，打喷嚏时请用手或纸捂住比较好。
　　4、冷天穿得暖和点：寒冷容易让人患感冒。我们都具备这样的常识，即天冷时给孩子多穿一件衣服。老话说得好 春捂秋冻 ，在天气多变的季节，即时增添衣物也是有效预防感冒的措施。
　　5、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操 这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
　　6、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
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