眼保健操能恒而不见效是个问题

　　当下，在不少学校，第二节下课的铃声一停，学校广播里就开始播放眼保健操了。而这时，很多教师的课尚未结束，作业也未布置，不要说有的教师常常拖堂，即便不拖堂，按时下课，学生从上课到做操是否也需要片刻稍稍放松、过渡转换的时间？在＂下课铃声停即做操＂的情况下，等到学生＂腾出＂手来，第一节眼保健操已经过去了。
　　每天上午第二节课后做眼保健操，是学校的一个惯例。但多年来，在不少学校，这个惯例异化成了一种程式化行为。我与不少学校的工作人员交流过这个问题，他们大都说：＂时间紧啊，做完眼保健操还要做课间操，学生还要上厕所，这是一环扣一环啊！＂
　　实践表明，做好眼保健操，对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，可以起到保护视力、防治近视的作用，有效控制近视眼新发病例的产生。但是，眼保健操再好，如果做起来马马虎虎、姿势穴位不正确、力度不到位，也只能是隔靴搔痒，起不到应有作用。
　　做眼保健操要求：＂指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。＂按这些要求去做，才会收到实效。当然，眼保健操的功效非一次两次、一天两天就能显现出来的，因此，还要做到＂做眼操，贵在恒＂，否则，就会＂走形式，难见效。＂
　　从多年的实施情况来说，我们学校确做到了＂恒＂，但之所以不见其＂效＂——学生近视率不见下降反而攀升，那是因为不少学校其实是只管＂扣环节＂而不管＂真实效＂，做眼保健操流于形式，如＂下课铃声停即做操＂就是典型表现之一，这样的为做操而做操，当然如同白做，不会起到多大的作用！
　　2018年《中国义务教育质量监测报告》显示，我国四年级、八年级学生视力不良检出率分别为36.5%、65.3%。部分区域学生视力不良问题突出，视力不良检出率四年级超过60%，八年级超过80%。这表明我国防控青少年近视形势严峻，习总书记为此做了专门批示。2018年8月，教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，要求全社会联合起来，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作。
　　作为学校，让学生做好眼保健操无疑是防控近视的一项重要措施。为此，各学校要做到以下几点：
　　首先，从思想上高度重视，切实认识到青少年近视防控形势的严峻性，认识到眼保健操对预防学生近视的重要性。眼保健操虽然只有短短五分钟，但不可轻看，要切实把这＂五分钟＂的眼保健操当做一件大事、要事来抓，抓实、抓细、抓好。
　　其次，时间安排要切合实际，科学合理，给予师生充分的时间保障。比如第二节下课铃声后，先放15~30秒的轻音乐，一是给教师、学生以＂准备＂的时间，二是让学生有一个＂喘息＂的机会，从思想到动作能够实现从容切换。当然要使＂五分钟＂得到切实保障，尚需全体教师共同努力，绝不能随意拖堂；学校要制订相关措施，对随意拖堂、侵占＂五分钟＂的现象给予批评，敦促改正。
　　再次，要抓实细节，保障效果。要让每个学生切实掌握眼保健操的注意事项和操作要领，从表面上的＂指甲短，手洁净＂，到思想上的＂遵要求，神入静＂，再到动作上的＂穴位准，手法正＂，学校都要安排教师对学生进行专业培训；每次眼保健操时，各班都要配备指导教师，现场监督、指导；学校要将眼保健操及近视眼防控效果列入班级检查、考核评估内容，以确保其实效性。