快生活 - 生活常识大全

产后月经不调的饮食调理食谱有哪些


  不少女性在生完孩子之后就出现了的症状,想要吃药来调理又怕哺乳期对宝宝有影响,所以很多女性都会希望靠食疗来调理月经不调,下面来看看产后月经不调的饮食调理食谱有哪些吧?
  1、乌贼汤
  配方:乌贼鱼500克,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
  制作:将乌贼鱼洗净,放入沙锅内,撒上葱姜丝,加水适量,先用武火烧,后用文火炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
  功效:滋阴和血,清热,活血。主治:妇人血虚、经闭、崩漏,带下,月经不调等症。
  2、当归羊肉火锅
  配方:当归30克,羊肉片儿500克,白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。
  制作:把当归切片,先煎汁液,将白菜、菠菜分别切丝,黑木耳撕碎,海米与粉条先入火锅,待火锅汤沸,便可食用。
  功效:补中益气,和血活血。主治:血虚、月经不调,贫血等症。
  3、艾叶粥
  配方:干艾叶15克(鲜者30克),南粳米50克,红糖适量。
  制作:艾叶煎取浓汁去渣,与粳米、红糖加水煮为稠粥。
  功效:温经止血,散寒止痛。适用于妇女虚寒性、月经不调小腹冷痛等。
  4、韭菜炒羊肝
  配方:韭菜200克,羊肝250克,猪油、精盐等。
  制作:将韭菜切段,羊肝切片,先将羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。
  功效:补肾、固精、止血、调经。主治:月经不调,崩漏及带下症。对男性阳萎、、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效。
  5、龙眼蛋汤
  配方:龙眼肉30克,红糖20克、红皮鸡蛋2枚。
  制作:将龙眼煮20分钟,再加入红糖,打破鸡蛋搅入汤中,略煮1~2分钟即可。
  功效:补脾健胃,养血安神。主治:妇女产后调养,月经不调,心脾血虚所至的神经衰弱等。亦可用学生临考前的调补。
  6、益母草汁粥
  配方:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁40克,鲜藕汁40克,生姜汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。
  通过佰佰安全小编的介绍,产后月经不调的饮食调理食谱有哪些大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。
网站目录投稿:依霜