宝宝上幼儿园爱生病是误区提高免疫力是关键

　　近些年来，家长的往往会认为孩子上幼儿园相对来说更容易生病，因为幼儿园的孩子都比较集中，传染性更强。但其实对于宝宝上幼儿园爱生病是误区，提高免疫力是关键。
　　健康误区：宝宝上了幼儿园就爱生病吗?
　　问：我家的宝宝这两天刚上幼儿园就生病了。听说孩子上幼儿园就容易生病，是这样吗?
　　答：每年开学的这几天，的确有很多家长发愁：本来身体健康的宝宝，一上幼儿园就生病，轻则感冒，重则发热、咳嗽时间长，甚至发展成支气管炎、肺炎。其实，宝宝上幼儿园生病的原因是多方面。预防孩子生病，幼儿园要做到经常给教室通风、防止宝宝交叉感染、公共用品如玩具等做好消毒等，但更重要的是家长要从孩子自身着手，增强宝宝的抵抗力。
　　专家推荐：增强孩子抵抗力试试这些方法
　　1、多喝水
　　体重36公斤以下的孩子，一天应喝水量为每4.5公斤体重对应250毫升的水，也就是体重18公斤的孩子应每天喝1000毫升水。家长应在孩子上学、外出时背着水壶，让喝水成为一个好习惯。
　　2、不必过于干净
　　免疫系统能够对传染病原形成免疫记忆，再次遇上，可以很快将其消灭。如果家里太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，还有可能导致过敏和自体免疫失调。因此，有家长认为宝宝得病与不干净有关、从而使用含抗菌成分清洁用品的做法是不正确的。平时使用一般的肥皂和水就可以达到清洁的效果。
　　3、教孩子学会洗手
　　虽然太抗菌、太干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其要让孩子养成 饭前便后要洗手 的习惯，防止拉肚子或尿道感染等疾病。
　　4、保持足够的睡眠
　　睡眠不好会让体内负责对付病毒的细胞数目减少，生病的几率随之增加。所以成长中的孩子每天需要8至10小时的睡眠，如果晚上睡得不够，可以白天小睡片刻。
　　5、多吃蔬菜水果
　　现在好多宝宝都偏食，营养不均衡会造成肺和消化道黏膜变薄，抗体减少，影响人体的防御功能。所以多吃蔬菜、水果可以在一定程度上提高宝宝的免疫力。
　　希望家长们在生活中都能够注意到，宝宝免疫力低的加强是需要时间的维持，平时应该让宝宝多进行户外活动，早睡早起。本站关于儿童健康饮食以及增强宝宝免疫力的保健品有哪些这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。