提升性爱欲望的小技巧

　　随着时间的推移，很多的夫妻在性生活方面没有了以前的激情，而且感觉性生活非常的平淡。那么我们该如何享受一场美满的，酣畅淋漓的性爱呢?性爱也是有技巧的，下面就为大家说说提升性爱欲望的小技巧吧!
　　1、计划更多夫妻约会夜
　　夫妻约会有助于重燃浪漫激情。这种约会不见得是极度浪漫之夜，夫妻一起看场电影、一起单独外出就餐都有助于找回初恋的感觉。
　　2、换一种避孕药
　　激素变化是影响性欲的一大主因，一些口服避孕药会降低人体雄激素分泌量，进而降低性欲。有些口服避孕药还会导致性交疼痛。即使不避孕，也应该注意激素变化情况，以帮助改善性欲。
　　3、检查其他药物
　　如果感觉性欲降低，最好检查一下正在服用的药物。除了避孕药之外，降压药、胃食管反流病药物、抗焦虑和抑郁药物等也是常见性欲杀手。如果发现某种药物影响性欲，不妨与医生商量更换其他副作用较小的药物。
　　4、夫妻分担家务活
　　如果夫妻二人白天工作都很繁忙，下班后将孩子接回家，又是一大堆家务活，一天下来，夫妻亲密就往往被抛之脑后，或者力不从心。如果夫妻二人能平分家务活，那么既可避免夫妻一方家务过重，又能增进夫妻亲密度，提升。
　　5、将卧室变成浪漫私密空间
　　习惯让孩子在床上爬来爬去或者与宠物猫狗同床共枕，都容易导致夫妻性趣顿失。改变这些习惯需要一定的时间，但是让卧室恢复成夫妻性爱的地方会让人更放松，感觉更浪漫。将孩子安顿在另一个卧室，不让宠物猫狗进入夫妻卧室，锁好卧室门，保证夫妻享受二人私密空间。
　　6、预约性爱
　　指将夫妻性生活纳入必做之事，其道理与约定医生、工作会议安排以及朋友聚会邀约相同。夫妻性爱预约设定具体的性爱时间，其实是对积极性生活的一种承诺。信守诺言，借口更少。
　　7、使用
　　性交疼痛会令夫妻性趣大减，其最大原因是阴道干涩。硅胶润滑剂或阴道湿润剂都有益预防和缓解性交疼痛，硅胶润滑剂比水基润滑剂持续时间更长，效果更好。
　　8、性爱前解压放松
　　工作、孩子学习成绩等日常压力对性生活的影响之大远远超乎人们的想象。压力大会导致身体产生更多的皮质醇，该激素水平过高会抑制性欲，性爱前泡个热水澡或者看看书都能有效放松解压。
　　9、发挥语言的催情魔力
　　性爱中的绵绵絮语具有催情魔力。伴侣之间通过语言交流知道彼此的感受、喜好和欲望，在性爱中保持身体的和谐互动，由此大大提升性爱的乐趣。在性爱中，说出自己的感受会让性爱大大改善。
　　10、更换性爱地点
　　这是老生常谈，但效果却立竿见影。不必去豪华的酒店，椅子、阳台、沙发、厨房 总有新鲜的地方等着你们开发。
　　11、延长性爱体验
　　这并不是要求男人增加勃起时间，要达到延长性爱体验的目的，女方的性欲要在前戏中被充分调动起来，然后保持彼此间性爱热情的持续燃烧，如果一方愿意，可以偶尔暂停片刻。
　　12、学会有所取舍
　　性能影响人的身心健康，如果性爱中某些步骤或者偏好让你觉得受到了负面影响，你需要更主动地与对方沟通，享受性爱中好的一面，杜绝坏的一面。例如你可以拒绝使用性用具，建议爱人用爱抚来取代。
　　13、玩角色扮演
　　这并不是建议你一定要打扮成女仆或者动画形象，只要一些夸张的语言表情或者心照不宣的表演，就能起到调动情绪的作用。
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