旅行途中拉肚子该如何解决

　　欢迎大家来到本站学习旅游疾病知识，今天要为大家回答的问题是旅行途中拉肚子该如何解决，对这方面不是很了解的朋友就坐下来好好听一听吧。
　　旅游者腹泻的发病率其实是比较高的，尤其是在旅游旺季，天气炎热，食物容易变质腐败，人在旅途出汗多、舟车劳顿也易疲劳，除了不洁食物和饮用水外，俗话说的＂水土不服＂也是引起旅游者腹泻的主要原因。例如由于旅行过度疲劳、精神紧张、饮食上的不习惯、气候时差的变化等等因素，身体的抗病能力会降低，故在旅行途中就很容易感染肠致病性细菌，从而引起腹泻、腹痛。这就是为什么多数团友都没事，有的旅游者却中招的原因。经常出门旅行或商务出差的人，都难免遭遇过旅途中拉肚子的不愉快经历，哪怕是吃住全程卫生条件较有保障的五星级酒店，如果个人身体状况不佳，也会容易感染腹泻病。
　　抗生素是人们在拉肚子时最先想到的，但却是专家强调要特别注意慎重使用的，特别是对秋季腹泻来说。＂通常情况下，秋泻多由轮状病毒引发，而非细菌，因 此不应使用抗生素。＂首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰说，如果对非感染性腹泻使用抗生素，不仅无效，其副作用还会伤害肠胃。且在专家看来，抗生素滥用就是导致现在超级细菌越来越多的原因。如今年七八月份，荷兰、法国等地出现的超级细菌，就再一次引起人们对滥用抗生素问题的重视。
　　微生态调节剂主要是调整肠道内的菌群环境，使其比例、种类、数量达到最健康状态，以止住腹泻。
　　肠黏膜保护剂，如思密达是一种天然矿物药，粉剂袋装，携带方便，服法简便;同时由于它不是抗生素类药物，还可用于预防腹泻。 如果按照世界卫生组织对治疗腹泻用药给出的六条标准：＂高效;可口服;可与口服补液合用;不被肠道吸收;不影响肠道吸收功能;可抵御一系列肠道病原＂来衡量，不会入血且能带走各种致病毒素的思密达，应该成为优选。
　　温馨提醒：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。
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