怎么治失眠中医治疗失眠效果好

　　日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。今天小编就给大家详细的介绍一下失眠的治疗方法。
　　中医治疗
　　人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。
　　中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择一部分常用的中医治疗方法，做一简单介绍。
　　1、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。
　　常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围最广的治疗方法。
　　2、针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。
　　灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。
　　心理治疗
　　1、 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
　　2、行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
　　药物治疗
　　目前常用苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。美国精神障碍诊断和统计手册第4版DSM-Ⅳ提到非苯二氮类催眠药物唑吡坦可作为原发性失眠的首选药物。长期、顽固性失眠应在专科医生指导下用药。临床治疗失眠的目标为： 1缓解症状：缩短睡眠潜伏期，减少夜间觉醒次数，延长总睡眠时间; 2保持正常睡眠结构; 3恢复社会功能，提高患者的生活质量。
　　1、苯二氮类：在20世纪60年代开始使用。
　　主要特征有
　　1非选择性拮抗C-氨基丁酸苯二氮GABA-BZDA复合受体，具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用。
　　2通过改变睡眠结构延长总睡眠时间，缩短睡眠潜伏期;。
　　3不良反应及并发症较明确，包括：日间困倦、认知和精神运动损害、失眠反弹及戒断综合征。
　　4长期大量使用会产生耐受性和依赖性。
　　2、非苯二氮类催眠药物：出现于20世纪80年代，主要有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等药物。
　　其主要特征有
　　1由于选择性拮抗GABA-BZDA复合受体，故仅有催眠而无镇静、肌松和抗惊厥作用。
　　2不影响健康者的正常睡眠结构，可改善患者的睡眠结构。
　　3治疗剂量内唑吡坦和佐匹克隆一般不产生失眠反弹和戒断综合征。
　　3、特殊药物：包括抗抑郁类药物、抗精神病类药物由于这类药物会产生明显和普遍的副作用，不推荐用于失眠患者。
　　结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于中医治疗失眠的方法，希望能够帮助到大家解决失眠的困扰，建议大家在平时的生活上也要注意养成一个良好的作息时间，这样也可以缓解失眠的问题。