不要买街上饮品家里自制六种果茶养生助

　　力尽不知热，但惜夏日长。一杯茶来消暑，深居俯夹城，洛阳城中居，一杯茶来清心，首夏犹清和，中夏热心肠，一杯茶来降温，茶如益友时刻陪在身边。
　　神秘炎热的夏天，位于北方的的夏季，忽然的瞬间，在家不远的地方，听到了朋友的召唤，熟悉的手机铃声开始不断嗨起来，唱着古老陌生熟悉的歌谣，闺蜜来电话了，让我陪她逛商场，我坐在池塘边的树荫下，望着不远处的荷塘，魂都快被勾了去，突然闺蜜出现在我眼前，吓煞我也，陪她走进了商场，丝丝凉意还挺舒服的，逛了大半天不知不觉有点渴了，我们俩找了一家卖茶饮的铺子做了下来，服务人员微笑着走了过来，给我们介绍，最后选了一杯水果茶，她在座位上悠闲的坐着，我呢跑过去看他们如何制作茶饮，除了加了几种不同的水果，还有几种我不知道的东西，几分钟后给我们送过来了，我告诉朋友她们都是添加了哪些东西，弄的我们有些无奈是喝掉还是.......
　　中午，到了吃饭的时间，我们去超市买好菜品，我还特意买了很多水果，回到家，给了她一杯柠檬茶喝，自己去做饭，就我们俩人我也不想麻烦就做了一份大盘鸡，由于太好吃了，我们俩都吃多了，吃多了就肚子胀了，赶紧消化消化吧，我赶紧去烧了一壶开水放了10克山楂，3克红茶，分开泡后，最后把茶汤融合，我们俩慢慢的品了起来，不知不觉慢慢开始消化了，吃多了喝它准没错。
　　朋友说你会做饭，也会做茶，好羡慕哦，教教我吧，我说教你可以，但是你要答应我一件事，以后不准再去喝外面卖的饮料，里面添加剂很多对身体非常不好的，从小不养生，到老养医生，朋友说中，我以后向你学习养生，我真的好想再活500年，我们俩差点笑喷。教程开始了很简单。
　　第一种：西瓜牛奶饮
　　做法：
　　1、西瓜打成汁然后再次过滤会更细腻，口感更好哦。
　　2、绿茶3克碾成粉加入开水冲泡过滤，形成绿色茶汤。
　　3、酸奶适量。
　　4、取出玻璃杯先把西瓜汁放进去，然后放入绿茶汤，最后 放上一层酸奶，喜欢奶味的可以放奶油。
　　5、不需要搅拌味道才特别。
　　第二种：柠檬薄荷茶
　　做法：
　　1、将柠檬切片后加入薄荷直接开水冲泡。
　　2、也可以柠檬和2克薄荷一起榨汁，然后加入温水饮用。柠檬的酸味和薄荷的麻味，夏季饮用清心，提神，防晒补VC。（新鲜的最好，夏季是薄荷的生长季节）
　　第三种：大枣姜片红茶
　　做法：
　　1、大枣5个去核，切成丝，姜片3片，红茶适量放进沙包中。
　　2、先将枣，姜放入煮茶10分钟，最后放入红茶2分钟就可以了。
　　3、大枣补中益气，养血安神，姜片除湿邪正阳气，红茶美容护胃。
　　4、夏季空调开放，稍不注意就会湿气邪气入体内，夏季受凉也可以喝这种茶。
　　第四种：果粒茶
　　做法：
　　1、将苹果，芒果，荔枝、甜瓜、切成果粒，再放3朵玫瑰花
　　2、一起煮茶10分钟，温后饮用。果香加上花香也是不错的。
　　3、可以补充身体多种维生素。
　　第五种：桂花雪梨枸杞茶
　　做法：
　　1、雪梨2个切丁或者榨汁都可以。
　　2、把梨加入合适的水煮15分钟后在一次加入枸杞喝桂花。
　　3、梨清肺润肺，枸杞滋阴补肾，防辐射，提神醒脑、桂花清除口臭、止咳化痰。经常抽烟的男士可以多喝。
　　第六种：山楂大枣茶
　　做法：山楂干10克、大枣6颗、冰糖适量。
　　做法：
　　1、一起煮15分钟左右就大功告成。
　　2、山楂味酸、微甘、性平，有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用；大枣则是味甘、性温，可以润泽肌肤、强健脾胃又有补气的作用。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。
　　这些茶不仅告诉闺蜜，也要分享给大家，养生大家享，一起制作一杯尝尝吧。