好的记忆力是你所拥有的最宝贵 最有用的财富之一。但是，正像你不能指望每天坐在电脑前还能减肥10公斤一样，你也不能指望不付出努力就能保持一个良好的记忆力。下面介绍几种保持记忆力的有效方法： 1.每天晚上睡觉前回忆一天所发生的事 2.与别人分享你的收获 3.多多重复 4.听听音乐 5.保持充足的睡眠 6.培养自己的兴趣爱好 7.多读书 8.玩智力游戏 9.锻炼身体 10.多吃蔬菜水果