孩子补锌要避开三个误区

　　锌元素对孩子的智力发育、生长发育都是很关键的，所以，聪明妈妈应该要知道如何正确的为孩子补锌，特别是不要走入补锌的误区，在此，小编就告诉家长们，给孩子补锌，一定要避开以下这三个误区：
　　误区一：等孩子缺的时候再补。
　　很多家长觉得孩子没出现缺锌症状，根本没想过要给孩子补锌。其实，由于食物中锌含量普遍较低，孩子食量小、生长发育又快，导致很多锌摄入不足，常期处于一种＂低锌＂状态，也会影响孩子智力和生长发育。
　　还有家长见孩子缺锌症状消失后，立马给孩子停掉，怕补多了会＂锌中毒＂。
　　正确方法：1-14岁儿童可在每年补充酵母锌两周期(3瓶)，有条件的家庭可每天给孩子服用3片无副作用的纯生物锌——康普力星酵母锌。
　　误区二：服用方法不恰当。
　　化学锌制剂如给孩子空腹服用，可能导致恶心、呕吐，这是因为化学锌对肠胃有一定刺激，尤其是肠胃稚嫩的小儿。
　　正确方法：饭后服用，可减少化学锌对肠胃的刺激，或直接改服无肠胃刺激的康普力星酵母锌，饭前饭后都可服用。
　　误区三：锌钙同补。
　　化学锌和钙均为二价金属离子，同时服用会因争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。
　　正确方法：先补锌，再补钙，至少间隔两小时。
　　【专家支招】三招判断孩子营养状况
　　儿科营养专家提供了3个简易方法帮你判断孩子的营养状况。首先是通过生长发育曲线来检测。每个月为孩子量一次身高、体重和头围，把测量的结果记录在生长发育曲线表上，观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内，并且是匀速顺时增长。其次，观察孩子的精神状态是否愉快、平静。最后，看一看孩子抵抗疾病的能力。在同样的状况下，孩子不容易生病，或生病后很快自愈，就说明孩子的营养状况比较好。