如何喝对茶

　　如何喝对茶？
　　一、按体质来喝茶
　　想通过喝茶养生，就必须对茶有所了解。 ＂每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。
　　比如，人人都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适。＂ ＂喝茶还讲究天时、地利。
　　许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的茶；春夏季节易上火，可以多喝绿茶等。＂
　　二、看人喝茶
　　茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
　　绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
　　白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但＂绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝＂，陈放的白茶(白毫银针、白牡丹、寿眉贡眉
　　等)有去邪扶正的功效。
　　黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。
　　黄茶性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
　　红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
　　三、看季节喝茶
　　春饮花茶和单丛：
　　春天重点在于疏通肝气，而芳香类物质有通窍的功效，所以可多喝凤凰单丛和茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季寒气还太重，
　　不宜多喝，体寒者尤其要注意。
　　夏品绿茶和观音：
　　夏天消暑解渴首选绿茶。此外，铁观音、台湾高山茶都是不错的选择，体质好的人也可以喝些存放3-5年的生普洱。
　　金秋乌龙正当令：
　　秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。秋季最适合喝铁观音
　　和武夷岩茶。
　　冬日红茶与熟普：
　　红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉;熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。
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