茶叶的有效保健成分及功效之B族维生素 成分： 茶叶中B族维生素的含量一般为茶叶干重的0.01%-0.02%。 保健作用： 其含量最高的维生素Bs 可以预防癞皮病等皮肤病;茶叶中维生素B1含量比蔬菜高，它能维持神经，心脏和清化系统的正常功能;每天饮用5杯茶可满足人体维生素B2需要量的5%-7%。 维生素B2可以增进皮胅的弹性和维持视网膜的正常功能，满足人体维生素B11（叶酸）需要量的6%-13%，它参与人体核苷酸生物含成和脂肪代谢。 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理， 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任