导致男人硬不起来的坏习惯有哪些

　　男人总希望自己在性爱中扮演重要的角色，实现这种重要的角色需要男人坚硬的小弟弟的支持。但是男人总是有很多坏习惯，这些坏习惯不但会影响男人身体健康，更会导致男人发生性功能障碍、甚至会导致小弟弟硬不起来。下面小编就来给大家说说导致男人硬不起来的坏习惯有哪些呢？
　　导致男人硬不起来的坏习惯有哪些
　　1、中途戴
　　科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。
　　2、私密受影响
　　一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。
　　3、压力太大
　　担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。
　　4、骨盆底肌肉弱
　　一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。
　　5、看色情片过度
　　许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生 色情片效应 ，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了导致男人硬不起来的坏习惯有哪些了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。