素质拓展训练对大学生生存能力培养研究

　　【摘 要】近年来素质拓展在社会生活和工作中日益收到重视，特别是企业每年会定期的组织员工进行拓展训练，提高企业的凝聚力等，作为为社会输送人才的高校如何正确合理的利用素质拓展训练培养自身的生存能力也显得尤为重要，本文从实验数据进行比较分析，为大学生通过拓展训练提高生存能力提供必要的措施和方案。
　　【关键词】拓展训练；大学生；生存能力
　　大学是青年团体从学校走入社会的一个重要过渡阶段，大学的教育尤为重要。作为大学生，面对当前社会日益增加的种种压力与机遇，如果没有强健的体魄，健康的心理状态以及乐观向上的生活态度是万万不行的。素质拓展教育作为一种新兴的体育教育方式在我国的大学体育教育中尚未全面实施，为验证其在大学体育教育中对大学生的生存能力是否有效，本文将选取河南理工大学万方科技学院作为实验对象，做出实际的拓展训练研究调查报告，本研究主要采用相互对比（分为AB组作为参考对照），测试前后对比，以及结合参与实验者的亲身体会为参考依据，根据实验结果做出科学，客观，详尽的分析，结合实验结果与理论依据，分析素质拓展训练全面引入高校体育训练的必要性与可行性并作出总结建议。
　　一、研究的对象
　　我们以本校为研究目标，在2015级篮球选修课的男女学生中随机抽样的方法，选取30名男生，70名女生。将其打乱顺序，随机分为两个组，AB两组各50名队员，A组为实验组，B组为对照组，且两组男女生比例相等。这100名学生都是15年刚到校的新生，对周边的环境都还比较陌生，对实验外界影响比较少，精确度比较高，实验时间为2016年2—6 月，共计14周，每周两学时，总课时为28学时。
　　二、试验方法
　　（一）分组对照法：A组为实验组，B组为对照组。A组按照素质拓展训练项目内容进行相应教学，B组仍按照传统教学方法进行教学。研究结束后，分析整理各组学生的实验指标，进行科学对比研究，分析出实验结果。
　　（二）数理统计法
　　本调查报告会运用数理统计法，收集整理素质拓展训练的各项数据并进行有序梳理，运用科学有效的统计方法结合现代统计软件绘制成表，使各方面的数据高低优劣一目了然。
　　三、高校开展素质拓展教育教学的研究
　　（一）AB组实验前各指标对比评测
　　根据男女身体素质的差异化实验各个项目会有略微调整，主要表现在男生项目为引体向上，女生为仰望起坐。其他的有单手握力测试、立定跳远、接力跑、坐位体前屈。每个项目都有针对性的测试人的各个部位的力量。实验前AB两组的成员身体各项指标如下：
　　根据表格可以看到各项指标P均大于0.05，由此可见AB两组身体素质的差异性在实验的范围以内。
　　（二）拓展训练对身体素质指标的结果与分析
　　首先整理好实验前与试验后AB组的各项数据，将其进行表格化分析如表所示：
　　通过图表对比AB组发现，A组（实验组）通过素质拓展训练后身体各项指标P>0.05，没有显著性效果，而B组（对照组）通过素质拓展训练后身体各项指标P<0.05，特别是坐位体前屈和立定跳远效果特别显著。
　　经过分析，认为单纯的依靠素质拓展训练并不能有效的提高学生身体各方面的素质，而通过传统教学却有明显的提高，这主要是因为拓展训练运动不够均衡。拓展训练是团队的互相配合的训练，需要有專业指导者的介入，科学理性的计划训练项目来达到提高身体机能的目的，本次拓展训练缺少专业指导者造成训练项目不均衡是造成此结果的原因之一。再者，由于本项目属于测试项目，在器具选择，场地选择以及人员的配置上还达不到专业的素质拓展训练的要求，也没有进行野外高强度的训练，这也是拓展训练效果不明显的原因之一。
　　另一方面，传统教育针对性强，目的性比较明确，体育教学是一个系统的教学过程，而且可以针对学生的实际情况制定相应的教学计划与教学目标，所以学生的体育技能以及身体素质增长比较快，由此可见，单纯从身体素质来讲，拓展训练确实不及传统体育教学效果好。
　　（三）大学生参加素质拓展训练后社会的生存能力结果统计分析
　　通过全面的对比，科学的分析得出结果：身体素质方面短期的拓展训练相较于传统体育教学并没有体现出巨大优势，但是心理素质上却明显优于传统教学。这说明素质拓展训练在整体训练的平衡性上还有很大的发展空间，在社会生存能力上根据《社会适应能力诊断量表》内容为依据来测定可得以下结果（右边）：
　　通过对比可见A组的社会适应能力是明显优于B组的。这说明传统的体育教学训练仅仅对学生的身体素质有所改善，对社会生存能力并没有明显帮助，一方面是因为传统教育采取的大多是填鸭式教育，学生主观接受能力差，而素质拓展教育充分发挥了学生为主导，导师为指导，游戏中学习，竞争中进步的良性循环。
　　四、建议
　　第一，拓展训练不能照搬照抄，要根据高校以及学生的实际情况适时调整训练计划，要与传统体育教育结合起来，在传统教育的基础上使用国内外拓展训练的先进理念和方法，促进学生全方位发展。第二，拓展训练挑选训练项目的时候要尽量选择能全面发展的项目，要随时观察训练中的不均衡性，做到随时调整。第三，拓展训练也是一个不断发展的体育项目，要结合现在着眼未来，不断优化与改进，不断丰富教学内容，做到拓展训练的评价体系科学和完善。第四，拓展训练和其他训练项目一样，切记安全第一，做到训练前检查，包括训练场地，训练器具，学生情况等等，训练中密切观察，有异常及时中断训练项目，训练后审查，总结经验。最后，要注重师资队伍的建设，多参加其他高校的联合训练项目和社会拓展训练教育，不断积累经验，使拓展训练教育在高校体育教学中能得到充分发挥与运用。
　　【参考文献】
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