儿童肥胖症减肥有哪些注意事项

　　随着生活水平的提高，儿童的肥胖成为危害孩子健康的疾病之一，作为家长们是一定要重视的，那么家长们是否清楚儿童肥胖症减肥有哪些注意事项呢?今天就让小编为大家介绍一下相关事项，家长们快点一起来了解吧。
　　★儿童肥胖症减肥注意事项1.饮食治疗所提供的能量应能保证孩童完成日常生活、学习和体育锻炼的需要。
　　2.教育孩童养成不吃甜食、零食和油腻(炸)食物的习惯。
　　3.有专家指出，控制孩子体重直线上升最有效、最方便的方法是限制他们看电视和打游戏机的时间。在美国一项对192名小学4年级学生所做的调查中发现，每天只看1小时电视(包括玩游戏机)的学童，9个月后体重比那些没有对看电视时间作出限制的孩童体重要轻一些。
　　4.采用饮食和运动联合治疗的方法来帮助严重肥胖孩童减肥，比单纯使用饮食疗法的效果好。
　　★儿童肥胖症禁忌食材儿童肥胖症者减少热量，指的是减少供热量多的脂肪和碳水化合物，而不是蛋白质。蛋白质是构造身体组织及调节生理机能所必需，如果减少了，很可能会损害到身体。
　　不要吃过于脂肪高的食物，尽量减少脂肪的摄入脂肪不仅供热量多，而且在体内转化为体脂时，所消耗的热量又最少。因此，脂肪供给的热量最容易使人发胖。儿童肥胖症者在日常饮食中，要尽量少食用下面的食物：谷物早餐、通心粉、花生酱、巧克力酱、奶酪 、巧克力、全麦面包、酸奶、香蕉、坚果、培根、方便面，包括烹调用油。烹饪的时候方式，尽量避免油炸、煎等需要用到大量食用的方式，应选用煮或蒸等方式。
　　不要食用碳水化合物过高的食物在这里，碳水化合物主要是指谷类和糖。尤其是要限制儿童食用糖果等一切含有大量糖的食物。食用过多的碳水化合物，除去供给机体内外活动消耗能员外，多余的就会转化为脂肪。这里的糖不仅仅是糖果，糕点等甜食的含糖的也比较高，妈妈们让儿童肥胖症者少吃。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍儿童肥胖症减肥有哪些注意事项的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。