朱建军谈意象对话心理学意象对话的理论

　　关注意象对话心理学的人越来越多了，不是只有那些心理有问题的人才关注，关注来自各行各业。作为意象对话创始人，我需要对它做一点介绍。
　　意象对话心理学似乎可以在各行各业得到应用：可以用于心理咨询和心理治疗、可以用于减少压力和情绪调节、可以用于测试新员工的心理、可以用于改善身体状况、可以用于婚姻调节或者婚介……，这让人难免有些不放心，真有这样的心理学方法吗？意象对话，是一棵老山参还是号称能包治百病的假药？
　　意象对话的理论
　　意象对话，因其在咨询师与来访者两人的整个交流过程中，都使用的是意象，仿佛两人在用意象做对话而得名。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，就能达到治疗效果。意象对话技术运用于心理障碍的治疗，见效快、疗效持久，但是它的方法很奇特，让人有点不可思议。
　　从意象对话心理学的角度看，心理问题或者障碍形成的基本过程是这样的：
　　人在早期，或多或少，受到了心理创伤。这个创伤会带来内心中的一个消极的意象（意象可以简单理解为内心的一个图像）；以后如果有类似的情况重复发生，这个消极的意象就会被反复加强。消极的意象就是我们以后心理问题或障碍的来源。
　　那些让我们受伤的事情，也许是大事，比如被虐待或丧亲，也可能看起来是小事，但是反复出现。比如，孩子和父母说话，而父母没有理睬，不断重复就会有较大的影响。另外，在成年人看来很小的事，对儿童也可以是创伤性事件。例如，杀了儿童喜欢的小鸡，对儿童的创伤性未必小于朋友死亡。
　　心理的消极意象，如同一副有色的眼镜，会影响我们对世界的观察。比如，一个人的内心中有个意象，＂没有人喜欢我＂，那么，现实中即使有人喜欢她，她自己也很难相信，她也许会说那个人只是对自己有所企图，或者那个人只是假装喜欢自己……，如果她一直不相信别人会真正喜欢她，那最后，她的行为会使得那些一开始喜欢她的人，也逐渐不再喜欢她了。于是她觉得＂你看，果然他们不喜欢我＂。
　　意象本身不包含语言。我们可以用语言描述意象，例如说抑郁症的意象原型是＂荒凉的＂等等，但是这＂荒凉的＂这个词不是意象中本来所有的。如果说意象像一幅画，那么描述它的语言只是画边上的说明文字。
　　我们可以对抑郁症患者说，世界不是荒凉的。我们甚至可以让他也承认这一点，但是，这不能改变意象。改变说明文字不能使画的内容改变。这一点可以解释为什么人们会明知道某些情绪不合理却改不了。因为对类似一幅画的意象来说，无所谓是否合理。所谓合理是合乎逻辑、道理，而意象是与逻辑和道理无关的。如果一个人有不合理观念＂我永远不可能成功＂，我们可以证明这句话不合理，但是，如果他有一个灰暗的意象原型，我们无法证明这意象不合理。意象不是命题，没有＂真＂、＂伪＂，所以我们无法证明一个意象＂错误＂。
　　行得通的改变意象的方法，就是如同讲一个故事一样，在想象中去让意象转化。如果意象中的土地很荒凉，那我们可以在想象中去浇水播种，让这个土地生长出植物。我们的理论是：我们把一个人心中消极的意象原型改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。