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分娩时减痛的有效方法


  产痛是每个妈妈都要经历的,每个人对疼痛的感受各不相同,有的是腰痛有的是肚痛,至今还没听说过产痛不痛的。那么分娩时减痛的有效方法有哪些呢?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!
  分娩时减痛的有效方法
  1.呼吸的调节法
  根据宫缩的不同阶段做有规律的吸气、呼气动作,有里德法、拉马兹法等。调节呼吸主要是使产妇的注重力转移,精神放松而达到减轻宫缩疼痛的目的。 有些书籍和孕妇学校介绍了一些呼吸练习法,在孕期孕妇可以通过练习熟练把握。
  2.选择好陪伴
  分娩的时候可以让丈夫、其他家人、朋友、导乐人员陪伴产妇,和产妇说话、聊天分散注重力,帮助产妇按摩来减轻疼痛,支持和鼓励产妇,增强她们的自信心、稳定情绪。 假如是丈夫、家人等陪伴,最好他们能学习一些分娩的知识,这样可以做到比较理智、镇静,并且知道陪伴时该怎么去做,怎么帮助产妇减轻疼痛。选择一个好的陪伴会对产妇顺利分娩有很大帮助。
  3.选择适合自己的镇痛措施
  临床上韩氏镇痛仪、穴位封闭、笑气等镇痛措施可以在产程中应用以减轻宫缩的疼痛,每人的敏感程度不一样,效果也不同。这些措施都不能完全无痛,使用这些措施要有正确态度,不能依靠。
  4.利用各种方法转移注重力
  假如有条件可以听自己喜欢的音乐,看喜欢的电影、书,沐浴等利用各种可行的方法转移注重力,减轻宫缩疼痛。
  5.把握分娩用力
  宫口开全之后如何用力把孩子生出来,这也是需要产妇学习的一种技巧。产程中宫口的扩张是产妇不能控制的,但最后的用力是产妇可以控制的。医生在产程中可以采取一些措施帮助宫口的扩张,但医生不能帮助产妇最后的用力,这项工作必须产妇自己努力完成。宫口开全之后,宫缩往往增强,胎儿轻易出现宫内缺氧,假如产妇用力用的好,孩子生的快,在宫内憋的时间短,窒息减少;另外,产程缩短,产妇也可以少疼一会,早点休息。
  以上就是对分娩时减痛的有效方法的介绍,如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问,请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。
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