快生活 - 生活常识大全

大厨教你种炖鸡汤做法简单又大补鸡不


  煮高汤、熬鸡精、补身体不求人,全家健康免烦恼,简单炖鸡汤,"鸡"不可失。
  简易鸡高汤制作
  鸡高汤
  材料:半只鸡、金华火腿150克(切片)。
  做法:
  1.买半只鸡,切块,汆烫去血水后洗净。
  2.鸡肉块放进大锅里,重新倒入干净的水约6000毫升,煮滚后加金华火腿,改用小火熬1小时,捞去汤面浮沫即可。
  大厨有话说
  1.金华火腿在大型的菜市场或超市可买到,熬高汤要浓郁出味,不宜使用一般火腿。
  2.想加其他材料熬的话,可酌加猪大骨、卷心菜或人参,这样在炖补时可再节省熬汤头汤底的基础功夫和时间。
  麻油鸡
  麻油鸡
  滋阴补血,祛寒除湿,最适合产后妇女食用
  材料:大鸡腿4只,老姜80克。
  调味料:米酒1瓶,盐1小匙,糖1小匙,黑芝麻油2大匙。
  做法:
  1.鸡腿洗净剁块,老姜去皮后洗净拍碎。
  2.锅烧热后,放入黑芝麻油爆香姜,加入鸡块和少许温水炒到半熟。
  3.加1200毫升水煮开,转小火煮20分钟,加米酒续煮5分钟,放入盐和糖调味即成。
  大厨有话说
  1.酒的浓度可依个人喜好添加。
  2.煮好的麻油鸡油,尤其是浮在汤上面的油别丢掉,可用来浇饭或拌面丝都很好吃。
  烧酒鸡
  烧酒鸡
  补血行气,温暖身体
  材料:鸡腿2只
  香料:当归8克,枸杞8克,川芎6克,桂枝6克。
  调味料:米酒1/4瓶,盐少许。
  做法:
  1.鸡腿剁块洗净,以滚水氽烫洗净血水。
  2.炖锅加水1200毫升及香料煮开,放入鸡腿,续煮30分钟,加酒、盐调味即成。
  大厨有话说
  烧酒鸡的做法可按个人喜好加多一点酒,由于酒精在热煮的过程中已大部分挥发掉,所以并不容易喝醉,可以放心。
  香菇炖凤爪
  香菇炖凤爪
  醒脾胃、滋肝降压、提高免疫力
  材料:凤爪12只,小鸡腿1只,香菇10朵,姜1片。
  调味料:米酒1大匙,盐2小匙。
  做法
  1.凤爪去除脚尖,再剁成两段,小鸡腿剁成小块,以滚水氽烫洗净。
  2.香菇泡软切丁。
  3.炖锅放水1200毫升,加入凤爪、小鸡腿、香菇、姜片、米酒和盐,以大火蒸1小时即成。
  大厨有话说
  鸡爪(凤爪)的采购以大只的为佳,炖起来才有肉、有胶质,乌骨鸡的黑爪也很好,可剪去鸡趾尖部分,更有食欲。
  大补乌骨鸡
  大补乌骨鸡
  温补气血,适合精力不足,贫血眩晕者
  材料:乌骨鸡1只
  香料:当归4克,熟地8克,桂枝4克,党参8克,炒白芍8克,川芎4克,白术8克,茯苓8克,黄芪8克,甘草4克,人参4克。
  调味料:米酒1/2瓶,盐2小匙。
  做法:
  1.乌骨鸡从背部剁开,以滚水氽烫、洗净血水。
  2.炖锅放入鸡及香料和人参,加水1200毫升,米酒和盐以大火煮开,撇去浮沫,转小火炖90分钟即成。
  大厨有话说
  买鸡时可请鸡贩先切块处理好,如果不用全鸡,可以只选用鸡腿肉来做。这道菜,也可用电锅蒸煮。
  薏仁炖鸡
  薏仁炖鸡
  美白肌肤,解除疲劳
  材料:鸡腿2只,薏仁120克,葱1根,姜1片,香菇3朵。
  调味料:米酒1大匙,盐1小匙。
  做法
  1.薏仁泡水8小时,香菇泡软后去蒂切片。
  2.鸡腿剁块,以滚水氽烫洗净。
  3.炖锅加水1200毫升和薏仁、香菇、姜、葱,以中火煮1小时,放入鸡块续用小火炖30分钟,加入米酒和盐即成。
  大厨有话说
  薏仁要先泡水8小时才易煮烂,省事妙法是先泡水一夜,次日再炖煮,另一个方法是早上出门前把薏仁用不透气的不锈钢锅煮开,密盖着锅盖,焖到下午回家以后,再开始炖煮,省时又省事。
  姜丝蒜王鸡
  姜丝蒜王鸡
  健胃、促食欲、增强免疫力、防感冒
  材料:土鸡腿1只,蒜瓣20粒,姜1小块。
  调味料:米酒1/4瓶,盐少许。
  做法
  1.鸡腿剁小块,以滚水汆烫后洗净血水,姜切丝。
  2.炖锅内放入鸡、蒜瓣、水600毫升和米酒,以大火煮开,撇开浮沫后,改小火炖1小时,加入盐、姜丝即成。
  大厨有话说
  土鸡腿肉比较筋道,这道蒜王鸡也可使用电锅来蒸,注意水量一定要淹过鸡腿等食材高度,免得露出水面的食材干烧变硬。
  菠萝苦瓜炖鸡
  菠萝苦瓜炖鸡
  消暑降火气,补充菠萝酵素好消化
  材料:土鸡腿2只,苦瓜1根,罐头菠萝4片。
  调味料:米酒1大匙,盐2小匙
  做法
  1.鸡腿剁块,以滚水汆烫洗净,菠萝切小块。
  2.苦瓜去籽,切2厘米宽、4厘米长的条状,以滚水汆烫备用。
  3.炖锅加水1200毫升烧开,放入鸡肉、菠萝煮20分钟,加入苦瓜续煮10分钟,加米酒和盐调味即成。
  大厨有话说
  如果使用新鲜菠萝,可略加黄豆豉增味,黑豆豉太咸不适合。
  人参枸杞鸡
  人参枸杞鸡
  大补元气,补脾益肺,安神增强体力
  材料:土鸡腿3只,参须40克,枸杞4克。
  调味料:米酒3大匙,盐少许。
  做法
  1.鸡腿剁块后以滚水氽烫洗净。
  2.将鸡腿放进炖锅内,加参须、枸杞、酒、盐和水1200毫升炖1小时即成。
  大厨有话说
  用土鸡做菜比饲料鸡更补,因为主鸡放养野外,健跑以致筋腿矫健,活力能量都较高。
网站目录投稿:尔蓝