如何避开难产这道槛

　　为避免分娩中异常情况的出现，准妈妈在分娩过程中，身体和心理状态也是很关键的。等待分娩的准妈妈，最好不要过多考虑异常问题。医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。准妈妈自己不必放大＂假想难产＂的程度。下面就为大家介绍一下如何避开难产这道＂槛＂吧。
　　我们知道了上述影响到产程进展并可以导致难产的各种原因后，有待预防的不可知因素还是很多的，主要的规避要点如下：
　　1.控制好胎儿因素：
　　发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。
　　2.做好超声波检查：
　　可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。
　　3.控制好产道因素：
　　怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。
　　4.孕期营养要适当：
　　准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。
　　5.适当规律运动降低难产风险
　　怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的＂大懒猫＂。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。
　　6.提倡导乐分娩
　　在国内，一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈＂一对一＂的服务，称之＂导乐＂服务，这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持，特别是对第一次生产的准妈妈，有助于防止难产和手术分娩。
　　7.保持愉快心情
　　心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。
　　以上就是如何避开难产这道＂槛＂的内容介绍，如果你对孕妇如何远离难产等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站难产安全常识栏目。