怎样防范旅游中的常见传染病

　　在我们生活当中有很多常见的传染病，所以我们应该多加注意这方面事情，那么在旅游的时候也会有这些传染病，我们应该怎么去注意，下面我们就一起来学习一下怎样防范旅游中的常见传染病。
　　及时了解旅游地传染病的流行情况由于传染病大都具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，旅游者出门前首先……
　　一、及时了解旅游地传染病的流行情况
　　由于传染病大都具有季节性、地方性等流行病学特点，所以，旅游者出门前首先应掌握有关信息。当某地存在某种传染病暴发流行时，如非必须，应终止旅游。就季节性来说，冬春易发生呼吸道传染病，如麻疹、水痘、流感和流行性腮腺炎等，而夏秋则易发生消化道传染病，如伤寒、痢疾和霍乱等。就地方性来说，在热带和亚热带，登革热、黄热病、疟疾、乙型脑炎等疾病较多;在性开放且经济落后的国家和地区，性病、艾滋病流行较广;而在水源缺乏、卫生状况较差的地方，消化道传染病较多;印度恒河三角洲历来是霍乱的疫源地，有＂霍乱的故乡＂之称。
　　二、进行必要的疫苗接种
　　旅游者在出游前应根据上述传染病的流行特点采取相应的预防措施，其最有效、简单的方法就是注射疫苗。目前，能通过疫苗预防的传染病有20多种，但究竟应注射何种疫苗应视情况而定，而且由于疫苗起效需一定时间，所以疫苗注射一般应在出游前一个月完成。有关细则可以在制定出游计划时咨询卫生防疫专家。
　　三、注意饮食卫生
　　霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎和戊型肝炎等传染病都是通过消化道传播。防止病从口入，应做到饭前便后洗手，不喝生水，少吃冷饮，不要轻易相信宾馆或饭店自制的瓶装水。吃水果应洗净削皮，在筵席上尽量少吃或不吃凉拌菜，不要食用变质的蔬菜瓜果。若饭店卫生状况不佳，最好不要就餐，可食用自带的面包、饼干或罐头，但罐头食品打开后要一次性食用，不宜存放。
　　四、防止昆虫叮咬
　　蚊子、跳蚤、虱子和蜱螨等吸血昆虫可传播多种疾病，包括疟疾、黄热病、登革热、乙型脑炎、斑疹伤寒、恙虫病和出血热等，因此，在旅游途中应避免昆虫的叮咬。尽量不要在野外宿营。如确实需要，应有帐篷，身上涂抹有芳香气味的驱虫剂，并穿长袖衣裤睡觉。在蚊子较多的地方，入住的房间应有纱门、纱窗，晚上睡觉应挂蚊帐或点蚊香。要特别注意检查卧具是否卫生，有无跳蚤、虱子，若卫生状况不好，应改换卫生条件好的宾馆入住。
　　五、洁身自爱
　　淋病、尖锐湿疣和梅毒等性病是由不洁的性行为所致，乙型肝炎、丙型肝炎和艾滋病也可由性生活传播。在一些旅游地卖淫嫖娼的现象比较严重，特别是在东南亚一些国家，政府对＂性旅游业＂是默许的，旅游者应能经得起＂美色＂的诱惑，洁身自爱，以免受染各种性病。
　　六、常备药物(以口服为主)
　　1.抗感染药常用抗菌药有红霉素、复方新诺明、阿莫西林(青霉素过敏者禁用)、氟哌酸等，可从中选择1~2种备用。抗病毒药可备用病毒唑、阿昔洛韦和板蓝根。抗疟药可备用氯喹、乙胺嘧啶和甲氟喹等，到疟疾疫区旅游者务必备用抗疟药。
　　2.解痉镇痛药：阿托品、普鲁本辛或颠茄片，用于胆绞痛、肾绞痛和胃肠痛的治疗。
　　3.解热镇痛药：阿司匹林、扑热息痛或布洛芬等，用于发热、头痛、四肢关节痛或牙痛的治疗。
　　4.止咳平喘药:咳必清、氨茶碱、舒喘灵。
　　5.其他：少量的抗过敏药和安眠药、皮肤消毒剂(碘酒、酒精)、驱蚊药(清凉油或风油精等)、体温计。
　　专家教你健康出游防病五招。
　　1、注意饮食卫生。
　　保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。
　　2、随身携带药品。
　　可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。
　　3、增强自身抵抗力。
　　按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季，北方地区天气已经转凉，而且温差较大，要注意保暖，避免感冒。
　　4、注意预防心脏病。
　　有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。
　　5、坐车时适当活动。
　　较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。
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