孩子免疫力差怎么样才能提高

　　儿童感冒、上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、腹泻、皮肤感染等由细菌或病毒引起的感染，得病后治疗效果不佳，疾病长期不愈，这说明孩子免疫力有些差，那么孩子免疫力差怎么样才能提高？
　　一、导致宝宝免疫力差的原因
　　患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。
　　1.维生素以及微量元素的缺乏
　　如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
　　2.环境不良
　　大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。
　　3.患有免疫缺陷病
　　这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶，在临床因为化验项目不齐全，一般的医院不具备条件，还检查不出来。
　　4.滥用抗生素
　　不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。
　　5.擅自停药
　　患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。
　　二、宝宝免疫力低危害大，那么要如何提高孩子的免疫力呢？
　　1.让孩子多喝水
　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。应该教会孩子养成多喝水的习惯，上学、外出让孩子带个水壶，教育宝宝要随时进行补水，不能等渴了才来喝水。
　　让喝水成为一个好习惯，这里要告诉妈妈们，80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。
　　2.补充必需脂肪酸EFAs
　　EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。
　　胡桃、杏仁等坚果，亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，直接加在烹煮好的食物上。
　　3.多和其它孩子接触
　　根据2000年发表在某刊的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
　　研究指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
　　4.别给孩子吃太多的糖
　　吃太多糖果的孩子，肯定会是不爱吃饭的宝宝，久而久之，很有可能会食欲不振、体重下降等情况，而且摄取糖分过高的食物，会干扰白血球的免疫功能。
　　家长要冷静应对，如果感觉孩子的身体状况和平时不一样，一定要及时去医院就诊，让医生来帮你鉴别诊断。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。