宫寒月经下不来怎么办宫寒如何调理

　　宫寒月经下不来怎么办
　　如果宫寒导致闭经，这个表示宫寒已经很严重了，必须及时治疗，无论是去看西医还是中医，都应该对子宫及子宫附件、卵巢等部位进行详细的检查，避免引起其他疾病；如果宫寒导致月经量减少，也应当尽早治疗宫寒，平时要少吃寒凉生冷的食物，注意腹部的保暖。
　　宫寒怎么治疗
　　暖宫操
　　做法： 双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
　　饮食调理
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。平时应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在月经结束后吃补血食物如猪肝等，也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
　　艾灸
　　艾灸是一种比较简单的方式，一般选取三个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴、肚脐眼即神阙穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，可温热子宫，散寒，改善血液循环，提升子宫温度和活性。
　　中药泡脚
　　艾叶是女性的妇科要药，使用艾叶泡脚可有效驱寒散寒，治疗宫寒，还有生姜、花椒、红花等，都具有温肾散寒、温经通络之功。
　　宫寒为什么会导致月经不调
　　宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者，月经失调是宫寒的一种表现。寒邪凝滞于胞宫，使气血流通不畅，则月经不通畅而下不来。