如何预防产后心脏病的发生

　　医学方面有研究表明，孕期身体内荷尔蒙的变化引起的血液动力学改变，因为在分娩过程中产妇需要用力屏气，这样就会促使体内血压上升，从而加大血液循环的阻力——致使心脏的负担大大增加，所以在产后特别是1-3天这个时间段，是产妇心脏功能不全甚至是衰竭的高危险期。除了以上这些孕妇会自觉的症状以外，在检查中还会发现心跳不规则（像早搏、房颤等）、心脏增大以及心力衰竭等变化。医学专家把产后心脏病，也称做＂围产期心肌病＂。那么如何预防产后心脏病的发生呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、便秘要预防
　　因为用力排便会引起人体心力衰竭或是血栓脱落进而发生意外。若孕妇便秘，必要时可以在医生的指导下使用缓泻剂，像服用30毫升石蜡油等。
　　2、孕前检查须做好
　　如果孕妇有心脏病，那么心功能是Ⅰ级的可以怀孕，但务必要定期到医院接受医生的检查和指导。而心功能属于Ⅱ或是Ⅲ级的人最好不要怀孕。
　　3、生育年龄把握好
　　女性生育年龄在25-29岁间是最佳，要尽量避免做高龄（30岁以后）产妇。
　　4、孕期饮食需注意
　　坚持食用高维生素、低盐、易消化的食物，而且要严格遵守少食多餐的原则，同时需要摄如足量的铁、硒等矿物元素和蛋白质，以便营养均衡。孕期不但要防止肥胖，而且要避免营养不良和贫血。
　　5、产后要充分休息
　　倘若分娩顺利，而且分娩后孕妇病情比较稳定，那么心功能为Ⅰ、Ⅱ级的准妈妈可以喂奶。而Ⅲ级或Ⅲ级以上心功能的妈妈一定要改用人工喂养，要尽量为心脏减负。
　　6、孕期保健要加强
　　健康的身体可有效远离病毒的感染，从而防止妊娠高血压综合征的发生。
　　7、精神刺激需避免
　　尤其是在月子里，孕妇需要保持平和的心态以及稳定的情绪。
　　8、口腔卫生要注意
　　孕妇一定要做到饭后漱口、早晚刷牙，以防止口腔炎和牙周炎的发生，因为口腔感染会加强心脏病发作的风险。
　　以上就是如何预防产后心脏病的发生介绍，如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。