老人这些地方最容易出现问题

　　导语：老年人年龄增加，体质越来越差。一些疾病在老年人中发作的几率很高，那么老人哪些地方容易出现问题呢？今天51养生网小编和大家一起了解一下老人。
　　骨关节：膝关节几乎都有问题
　　骨关节是迈入50岁大关后，人们最易出现健康问题的＂环节＂。膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏松，最伤老人骨头，是导致其骨质退行性病变的四大元凶。其中，几乎每个老人都有膝关节问题。
　　50岁以上的人群中，约7000万人患有骨质疏松症，每年近68.7万人因此发生髋部骨折。张兴平说，要延缓骨关节衰老、预防骨质疏松，首先提倡适量的户外运动。其次，维生素D和钙是防止骨质流失和骨质疏松的＂金盾＂。50岁后要多吃含钙食物，多晒太阳。
　　器官：大脑、心脏最危险
　　步入老年后，最明显的表现就是健忘。美国联邦早老性痴呆研究中心发现，许多老年性记忆力减退者不久便会发展为老年痴呆。吸烟、喝酒、压力大、长期饱食或睡眠不足，都会加速大脑衰老。而规律锻炼、参加社交活动等，则可以加速大脑血流，养神健脑。
　　45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发病率将呈几何数字增加。心脏衰老有很多症状，如上三层楼便心慌、气短；血压、血脂异常；平躺时呼吸困难等。预防的最好办法，就是坚持长期运动、注意规律生活、健康饮食。
　　前列腺问题困扰着50岁以上的半数男性。引发的问题包括排尿次数增加、排尿困难、淋漓不尽等。