备孕补钙吃什么钙片好

　　现在市面上钙片多种多样，究竟选择哪一类比较合适，是让很多准妈妈头疼的。孕期补钙不能马虎，选择钙片更要细心。孕妇选择钙片时要针对自身的情况和钙片的吸收情况加以选择。备孕补钙吃什么钙片好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。下面就和小编来了解这三种钙片的具体情况吧。
　　无机钙片
　　常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的备孕女性可能会出现胃肠道刺激症状。
　　有机酸钙片
　　主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对备孕女性胃肠的刺激相对较小。
　　有机钙片
　　有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的备孕女性补钙制剂。
　　以上就是本站小编为您提供了关于备孕补钙吃什么钙片好的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于备孕期间需要补充哪些营养和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！