转念读后感精选

　　《转念》是一本由[美]拜伦•凯蒂（Byron Katie）迈克尔•卡茨（Mich著作，天津人民出版社出版的平装图书，本书定价：38.00，页数：304，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
　　《转念》读后感(一)：一念之间
　　治愈系的一本书。我觉得，一念之转既用转变观念思想的方式，来解决困扰自己的难题，清除烦恼，改善人际关系，实现健康的人生观、价值观。任何事情都有两面性，怎样选择就显得尤为重要。在困难面前，你会有消极、懈怠、停止不前的想法，在这个时候你可以放轻松，调整情感，从你的观念里跳出来，换个角度，换个方法再去看待你所面对的问题，你一定会有不同的答案。未知的领域和改变并不意味着糟糕，也可能是一种机遇，一面朝着更好方向发展的机会。
　　《转念》读后感(二)：反转，另一种可能
　　你相信自己的念头吗？
　　你最亲密的关系，是你和念头之间的关系。这本书揭示了如何通过转变我们的念头来获得爱和认可。
　　《转念》读后感(三)：转念，直击你心灵深处的佛与魔
　　佛祖说：善护念——好好保护我们的心念，因为一念之间，便有八万四千烦恼；好好爱护我们的心念，因为呼与吸之间，尽是七情轮回之苦。《转念》让我们认知了一个普遍、古老的焦虑源：我们和他人的关系。
　　《转念》读后感(四)：一本人人可读，人人受益的心灵开悟书――评《转念》
　　读这本书的前一晚，跟一个好友拌了嘴，闹了点矛盾，心情不佳，读罢此书，就真的掌握了一点转念的方法，再回想此事，不过是自己把＂父母病＂投射到了朋友身上。很多事情，转一个弯，换个角度去想便会豁然开朗。最怕的就是做事情、想问题过于执拗，爱钻牛角尖，过于信奉以往的经验和固有的思想，不懂得更新、变通自己的观念。 尤记得小时候坐在姥爷赶着的马车里去赶集的情景，躺在铺着棉窗帘的车厢上，看着蔚蓝的天空，心情好到飞起。现如今，赶马车的人已经不在了，也很少再会有那种躺下来，换个角度去看一看天空的心情。美国作家拜伦.凯蒂的这本《转念》告诉人们一念之转是最简单有效的清除烦恼的方法，同时揭示了如何解开寻找爱、认可以及欣赏的结。
　　《转念》读后感(五)：《转念》—书评
　　转念就是回过头来仔细想想，把原来的想法转变过来。
　　美国作家拜伦凯蒂就在《转念：发现并感知生命的另一种可能》中，用她那独创的＂转念作业＂为我们改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面提供合理的解决方案方法，以彻底解放自己。
　　生活有没有出现以下场景：为什么我们大多数人会对爱情从憧憬到失望，为什么我们想让所有人喜欢却始终受困？各种各样的问题迎面扑来，很多问题等待解决……我们一直都在忙着追求他人的爱、认可和欣赏，可为何常常处于痛苦之中？
　　我遇到问题的通常做法是向朋友倾诉或者结伴旅游，在这中间看得越多，发现越多，感悟越多，那么你的心胸也就会越来越开阔，内心会越来越强大。最终，你会发现生活的另一种面貌。
　　在《转念》本书中，凯蒂运用四个提问和一个反转，改变你对情绪方式和方法。四问一反是指：真是这样吗？你能确定真是这样吗？当你相信那个念头时，你会有怎样的反应？假如没有那个念头，你会怎样？然后把那念头反过来。凯蒂的转念练习，是一个简单得让人惊讶的方法，无论任何年龄或背景的人都可以运用。
　　但当你在凯蒂的指导下进行探询步骤时，你会发现，给你带来痛苦的信念——关于生活，关于他人，或者关于自己——发生了戏剧性的转变，而你的生活也将从此永远改变。最终找到带给你真正的爱与改变自我的幸福，从而活出成熟、完整、内在安宁的自己。
　　《转念》读后感(六)：一念天堂，一念地狱
　　佛家说，人的行为在于一心，从而有相应的果报，善念在心便是春暖花开的天堂，恶念缠绕便是万劫不复的地狱。现实中许多负面情绪累积导致灾难性的后果的事例也是屡见不鲜，可见执念是这人世间的一种罪，如若一直执迷于错误的想法，便会被其束缚住，该如何从这执念中超脱出来呢？相信这本《转念》会给我们一些启示。
　　转念，顾名思义，是转变心中的想法，在书中称之为＂反转＂，即完全颠覆这个想法，让思想转弯，才能避免在错误的路上越走越远，这本书的封面设计者也心思巧妙地＂转念＂二字的末端呈现出圆的形态，圆是种圆满融合的状态，代表着换个角度去看这个世界。换了视角才好多事情本身并非是如我们想象的那般让人痛苦或者棘手，真正不肯放过的恰恰是我们自己，而非事情本身。看清这一点非常重要，因为我们却时常让这些执念压垮我们本已经负重的人生，只有将痛苦之念放下，才能给自己自由，才能求得内心的安宁，人生最曼妙的风景是内心的安定与从容。
　　＂转念＂这种方法拥有非常广泛的应用范围，对于缓解家庭中夫妻矛盾，化解父母与子女之间的隔阂，缓解人际交往中的挫败感紧张感这些现代社会中人们常常遭遇的问题都非常有帮助。如果人们都能用这种方法来处理问题，相信会建立更温馨的家庭氛围和更和谐的人际关系。
　　如果你还在痛苦中沉沦，在执念中挣扎，请来读这本《转念》，相信会为你打开另一种生命的可能。
　　《转念》读后感(七)：地狱天堂，一念之隔
　　根据世界知名办公方案提供商雷格斯2012年发布的调查结果显示：中国内地上班族所承受的压力，位列全球第一，成为世界瞩目的＂压力王国＂。虽然有着社会转型导致压力增大的原因，但欲望膨胀仍然是其中不可忽视的因素。
　　欲望是人的一种生理本能，饿了有食欲，渴了有饮欲，困了睡欲。适当的欲望能够推动进步，产生伟大的创造力量，但是人的欲望是无穷无尽的，一个欲望实现了，新的欲望又产生了，人生的过程就是一个欲望不断实现的过程。但是凡是总要有度，欲望多了就要生出贪念，一旦泛滥，就会迷住心窍，直至纵欲成灾。所以，对于欲望旺盛的现代人，亟需一剂祛病正念的良方。
　　俗话说心病还得心药治。虽然欲望是无限膨胀、永远不满足，但治愈的方法却不复杂，只需要＂转念＂。一念天堂，一念便是地狱。享誉世界心灵导师一念之转创始人拜伦•凯蒂撰写的《转念：发现并感知生命的另一种可能》，提出了实现＂转念＂的切实可行方法，让我们处理好人际关系，正确对待欲望，从工作和生活中获得更多的满足感。
　　《转念》读后感(八)：转念即菩提
　　有人说：＂除了自身的病痛和亲友离去的痛苦是真实的，其余全是价值观造成的。＂价值观决定你怎样去理解、判断和抉择一件事的根本，那痛苦感受是否真的是自己选择的？享誉世界的心灵导师拜伦•凯蒂在《转念》一书里验证了这一事情，只需将念头轻轻一转，你以为的痛苦，便只是你假设的痛苦而已。
　　生活中我们更容易被负面情绪笼罩，疼痛、焦虑、悲伤、愤怒、患得患失，我们很容易被这些不利于身心也不利于人际交往的情绪捆绑，它们看起来似乎比快乐更深刻。为什么我们会臣服在它们并不美丽的裙摆里？因为我们的恐惧通常会占据上风。在书的序言里对恐惧有一个经典又形象的举例，我们的恐惧是我们认为的蛇，面对它会紧绷神经，会想只要那条蛇扑过来咬自己，自己就会疼，会中毒，极可能还要死去，然后我们就越加害怕，可当我们勇敢一些走进看，会发现那条蛇其实是一根绳子。所有恐惧的过程变成自己的想象，大多的痛苦只是我们把绳子当成蛇的过程。拜伦•凯蒂说：＂要么相信那些念头，要么质疑那些念头。而后者则是一个更加仁慈的选择。＂
　　《转念》读后感(九)：一念之转
　　《时代周刊》、《洛杉矶时报》、《伦敦时报》等英美主流媒体强力推荐的《转念》是一本人人可读人人可受益的心灵励志开悟书！享誉世界的心灵导师，一念之转创始人拜伦•凯蒂倾心力作，想要通过书中的文字传达给那些心中有痛放不下的人们！这本书曾深度影响埃克哈特•托利、韦恩•戴尔、沃尔什等现象级畅销书作家。
　　何谓转念，即是发现并感知生命的另一种可能。华语世界身心灵畅销书作家张德芬曾经说过：＂一路走来，最终我发现，不是我的读者、网友、朋友、同事、亲人、家人放过了我，而是我放过了我自己。拜伦•凯蒂的这本书，可以帮助我们找到真相。而真相，可以给我们终极的自由＂。
　　书由十二章构成，以＂爱＂为主题贯穿所有，主要探讨的是亲密关系中的＂转念＂练习。对于爱，每个人都认为，除了令我们痛苦的时刻，它是十分美好的。爱，好像总是那么近在咫尺却又遥不可及，我们几乎在用一生的时间去不停地寻找爱、追求爱、牢牢地抓住爱，抑或努力地忘掉爱。这本书详细探究了在对爱的追求过程中，哪些是有效行为，哪些是无效行为。它将会帮助我们发现一个切实可行的办法，让我们无须再费尽心机或伪装、欺骗，就能够更为幸福地沉浸在爱的海洋中，更加有效地处理自己与别人之间的关系。你在其中所学到的，能够让你在爱情、婚姻、子女教育、友谊及工作中收获到更多的满足感。
　　虽然书中是以＂爱＂为中心告诉大家一些转念练习的，其实我觉得在人生当中的很多问题我们都可以运用转念。造成我们痛苦的是我们对现实的看法，是我们自己＂画地为牢＂了，是自己让自己落入一个虚假且充满压力的生活，当你不刻意追求，就会体会到那份轻松自在。所以，让痛苦之念自动放下，活出成熟、完整、内在安宁的自己。1%的转念将带给我们99%的快乐！
　　《转念》读后感(十)：洗涤心灵之书——《转念》读后感
　　你失去的只可能是对爱的感知，而不可能失去爱的本身，原因在于爱是我们的本性，我们就是爱。对于励志类、心灵鸡汤类的书，我想很多人都有些免疫了吧。最初看到这本书的书名，我也犹豫了下，直到看到腰封上的这句话，让我来了兴趣：＂深度影响埃克哈特 托利（《当下的力量》作者）、韦恩 戴尔（《正能量》作者）、沃尔什等现象级畅销书作家＂。其中，《当下的力量》和《正能量》这两本书在国内十分畅销，评价很好，我都有收藏，我很好奇能够＂深度＂影响这两本书作者的人，到底有什么独到的见解。
　　一念天堂，一念地狱。有多少让我们烦扰的念头，是我们自己主观臆测强加给自己的。可能他人的某个不作为，就会让我们误以为他人不认可、不关心自己。孰不知，人人都有走神的时候，更会出现差错，往往我们的一个闪念，就给我们的心情定了个基调。
　　我们的心理世界，是由千千万万个念头，汇集而成的。而那些触及到人际关系方面的念头中，我们大多都在寻求他人的认可，倘若得不到认可，就很容易烦恼、痛苦。拜伦凯蒂通过对我们日常生活中容易产生的一些念头，进行逐一分析、解读，帮助我们涤清了自己有意或者无意的念头，正视自己，再帮助我们做判断——这些念头是确信无疑的吗？然后通过不断地反转、再反转这些的念头，我们会逐渐从痛苦中解脱出来，为心灵的自由拉开帷幕。