来月经是一件让人闹心的事但你也别以为月经时间短了

　　不管天气多热，月经来了就不得不在PP下面都得垫上一层厚厚的卫生巾，让人难受至极，巴不得这几天快点过完，可偏偏这几天就像度日如年。经常有女性朋友抱怨来月经是个麻烦事，要是女人也和男人一样，没有月经该多好啊。是啊，来月经是一件让人闹心的事，但你也别以为月经时间短了就是好事。
　　据妇科专家介绍称，月经时间过短，多数是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。长时间雌激素分泌过少，则会加速衰老，让你未老先衰。
　　为什么这么说呢？因为雌激素还能促使皮下脂肪堆积，体态丰满，骨中钙的沉积等。还可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
　　女性可以通过食疗来补充雌激素，增加月经量，预防早衰。
　　1、当归泡水喝
　　女性发现自己身体内的雌激素明显减少时，有一个小方法可以帮助快速恢复：从药店买来一些当归，每天放10克左右泡水喝，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素，不到一个月就可看到明显效果了。
　　2、多吃两豆
　　黄豆：可帮助改善体内激素的分泌，有研究数据显示，黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。
　　黑豆：相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
　　了解了来月经是一件让人闹心的事但你也别以为月经时间短了就是好事后，如果你对有关生理安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站性疾病治疗常识栏目，希望对您有所帮助。