这些性爱技巧你学会了吗

　　在夫妻生活中，一般来讲女方是不容易获得满足的。一方面在于女性的特殊生理结构，另一方面还与男性对女性需求的不了解有关。下面带你了解下什么才是女性最满意的性爱。
　　女人最满意的性爱时间
　　在性爱中，男性都愿意做「长跑冠军」，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。「经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。」南京军区总医院男科副主任医师商学军介绍，完整的性爱包括前戏、实质性JIAO（从性器官开始接触算起）和后戏三部分，其中实质性JIAO因其「真枪实弹」而备受关注。「实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。」
　　实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间；另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。
　　美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7―13分钟是实质性JIAO的「黄金时长」。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。
　　需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得「快乐的时光总是如此短暂」，大可不必去计算「用时多久」。
　　女人最满意的性爱姿势
　　1、传统女上位。它可以让女性决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。
　　2、推磨式。这是一种速战速决的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。
　　3、传教士体位。这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。
　　4、猫式。这被称为性爱直线技巧，能让女性感受强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。
　　女性最满意的前戏
　　抚摸头发：用手指插入发丝里，轻柔地抚摸、按摩头部，并适时地加重力道，但不可使对方感到疼痛；也可以抚触、亲吻发丝，甚至将头埋入深深呼吸她的迷人发香。
　　轻咬耳朵：先轻抚她的耳际，然后用舌头来刺激她的耳朵，如吹气，再加以亲吻、吸吮整个耳朵，甚至可以用舌头来挑逗的耳洞内，绝对会引起女性打从心底一股颤抖。
　　亲吻嘴唇：除了亲吻之外，用指尖轻轻抚摸，或是将手指头来刺激她的口也会有很好的效果。
　　摩擦脖子：女性在后颈部位周围的性感带特别敏锐，你可以亲吻、或是以鼻子轻抚摩擦，或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。
　　触摸乳头：女性乳房其实并不那么敏感，挑逗重点还是在「乳T」「这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖去刺激它；或是用单指的指尖爱抚它；或用手指、手掌轻按画圆；当然，用口来刺激是最强烈的，但一切的动作都须以「温柔」为最高指导原则。