新生儿睡眠少怎么办

　　婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素，如饥饿，缺钙，腹胀，白天太兴奋或环境的变化，想尿尿等影响到睡眠的质量，导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。那么新生儿睡眠少应该怎么办呢？我们应该如何帮助宝宝解决睡眠少这个问题呢？
　　新生儿睡眠少的诊断
　　不同月龄的宝宝睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间。
　　1、新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
　　2、2～3个月：每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间，约18小时，观察同上。
　　3、4～6个月：白天要睡眠3次，每次约需2小时，共约6小时，观察同上。
　　4、7～12个月：白天睡眠2次，每次也在2小时左右，共约4小时，观察同上。
　　5、13～18个月：白天睡眠2次，每次约1.5～2小时，共约3～4小时，观察同上。
　　6、19～24个月：白天睡眠一次，约2～2.5小时，除观察睡眠姿势是否正确外，还要观察是否闭眼，睡得是否安静，是否睡够应睡的时间等。
　　7、25～30个月：白天睡眠一次，约2.5小时，除观察睡眠姿势正确与否，还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着，不影响别人，是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
　　8、31～36个月：白天睡眠一次，约2小时，除观察睡眠姿势是否正确，还要看是否主动躺好，是否安静入睡，醒后能否静卧、不哭不闹等。
　　新生儿睡眠少会是否会影响身体健康
　　如果宝宝身体发育正常，睡眠少也无任何其他不对劲，也不会影响到身体健康的，那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好，不意味有什么病变。如果宝宝生下来睡眠就少，那可能与遗传有关，属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的，那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是从这个月开始睡眠才减少，就要寻找一下宝宝睡眠减少的直接原因了。
　　新生儿睡眠少的饮食
　　新生儿睡眠少有可能是积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
　　新生儿睡眠少的护理
　　家长不要认为他睡得不踏实，实际上宝宝浅睡状态就是这样的，所以家长不必以为宝宝是否饿了或者尿尿了，或者不舒服了，去护理，去过渡关照他，怕他睡得不踏实，所以不要去管他，反而有好处。因为浅睡的时候，大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦，到清晨的时候浅睡就做梦，宝宝也可能在做梦，不过他不会说。在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，有的时候大脑蛋白质的在合成，有的时候大脑做梦刺激，也是帮助大脑发育的，白天刺激不够，睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说，对宝宝的脑部发育越有作用的，所以越小的宝宝浅睡时间越长。
　　新生儿睡眠少怎么办
　　爸爸妈妈们可以首先查宝宝的微量元素，如明缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。带婴儿出去走走，因为即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么不好。在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动。一些婴儿在嗳气之后会感觉好点，所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背。一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用。带婴儿去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。不要让孩子睡眠中感到饥饿，睡前喂点奶。