婴儿期是宝宝成长发育的关键期,因此许多家长会担心宝宝营养不够,所以对于添加辅食的宝宝来说,妈妈们常常会对其进行大补,在这里专家要提醒的是,婴儿早期营养不必过多,营养过多并非是好事,想知道具体原因,请看看本文详细内容。 婴儿早期营养不必过多 专家告诫年轻父母: 婴儿早期生长过快并非好事,早期营养过多引起的生长过快,可能增加青少年及以后罹患心脑血管疾病、胰岛素抵抗等疾病的概率。 足月儿无需额外营养 刚满4个月的民民,身高体重恰好达标,可爸爸妈妈、外公外婆却急着要给他加这个营养素、那个保健品,理由是:"怎么没超高超重呢?" 现代医学研究告诉我们,在某个短暂的关键时期(如出生前1-2个月)的早期营养,会影响到终身的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵抗、体脂、动脉硬化、骨骼健康、行为、学习能力,甚至寿命长短,因此必须考虑营养对于长期健康的重要潜在影响。 专家认为,早产儿脑发育不够健全,强化营养(增加30%蛋白质)对其脑部发育好处十分明显。但足月儿脑发育已经健全,额外营养对其脑部影响不大,反而会使其生长速度过快,导致对未来健康的负面效应。 减少巨大儿、肥胖儿 "大胖小子"的传统观念让很多年轻父母陷入育儿误区,总觉得出生体重越重,出生后长得越快,孩子才越健康。根据统计,我国北方某些医院新生儿中巨大儿超过10%,沿海地区为6%-8%。 专家对中国的这一现象十分担忧。来自英国的研究显示,早期生长较慢和母乳喂养(即不提供过量营养)是降低成年后心血管疾病危险因素的重要原因。一项调查分别跟踪了200名儿童,他们分别在出生第一个月时被喂母乳或配方奶粉。到13-16岁时,喂母乳的儿童平均血压比喂奶粉的要低4.1毫米汞柱,而且母乳喂养时间越长,血压下降越明显。 附:婴儿对营养素的需求 (1)热量:以单位体重表示,正常新生儿每天所需要的能量是成人的3~4倍,正常婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100~120千卡(418~502千焦),而成人为每公斤体重30~40千卡(126~167千焦)。这种高的热量需要在初生时为最高点,以后随月龄的增加逐渐减少,在1岁左右时为80~100千卡(335~418千焦)。 (2)蛋白质:用于维持婴幼儿新陈代谢,身体的生长及各种组织器官的成熟。所以这一时期处于正氮平衡状态。对蛋白质不仅要求有相当高的量,而且对质的要求也很高。母乳可以为新生儿提供高生物价的蛋白质,而人工喂养者由于蛋白质的质量低于母乳,所以,蛋白质的需要量高于母乳喂养者。 母乳喂养时蛋白质需要量为每日每公斤体重2克;牛奶喂养时为3.5克;主要以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。另外,婴幼儿的必需氨基酸的需要量远高于成人,同时由于婴儿体内的酶功能尚不完善,其必需氨基酸的种类也多于成人,即对于成人来说是非必需氨基酸,而对于婴儿来说是必需氨基酸,如半胱氨酸和酪氨酸。婴儿自身不能合成这些氨基酸,只能从食物中供给。动物性蛋白中必需氨基酸的质和量都强于植物性蛋白,母乳中的蛋白质都含有各种必需氨基酸,也包括半胱氨酸和酪氨酸在内。