怎么让性生活变得更加和谐呢

　　只有让夫妻保持和谐的性生活，才能够拥有饱满的精神以及热情，从而让夫妻间的关系变得更加亲密，性生活不和谐的话，甚至会让夫妻双方走上离婚的道路。
　　1、要给性生活一定的优先权
　　只有保持和谐的性生活才能够让生活变得更加美满和幸福，所以应该把性生活当作生活中最重要的一部分，要多重视性生活，这样才能够让性生活得到一定的保护，从而满足身体的需要。
　　2、要提前预定同房的时间
　　夫妻双方可以提前约定性爱时期，这样才能够加深之间的感情，同时也会因为彼此的情欲互相向往以及牵引。如果约定当天因为小事情而发生了争吵，应该及时把烦恼放在一边，把所有的注意力全部集中在性生活中，这样才能够消除烦恼，同时也可以解决一些夫妻之间的小矛盾。
　　3、性生活要注意多样化
　　夫妻之间应该多进行体贴以及相亲相爱、相互扶持、相互谅解，这样才能够让夫妻之间的感情变得更加亲密。当夫妻之间处于和谐美满的状态时，可以从言行举止以及眼色看出之间的柔情，这样才能过上性生活变得更加美满。
　　4、要体验到触摸所带来的奥妙
　　一般幸福的夫妻会变得更加敏感，因为他们知道触摸的一些学问，适当的进行拥抱、触摸能够有效的传递性刺激，从而也可以提高其性欲。适当的进行亲吻以及抚摸，能够让女性得到一定的性满足，所以平时应该培养出触摸的一些学问。
　　5、让性生活充满一定的幽默感
　　夫妻之间保持一定的幽默感也能够提高其性欲，另外应该多变换性生活的一些姿势。平时应该积极的进行减肥，多进行运动，其实应该多锻炼腿部臀部的肌肉。
　　平时应该多强化阴茎反应，从上往下进行按摩，能够让阴茎得到充足的血液供应，从而提高了其勃起功能。每天吃完晚饭之后应该适当的进行散步，多锻炼身体，想各种办法来强化性器官的功能以及性荷尔蒙的分泌，也可以通过对马步的方式来锻炼骨盆的肌肉以及腰部力量。除此之外晚上的时候尽量是裸睡，这样能够让阴茎得到新鲜的空气，从而增强了其睾丸功能。